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為什么越累越容易長(zhǎng)胖

2023年6月13日

張勻主任醫(yī)師肝膽胰外科

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

三甲

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

現(xiàn)代人普遍工作壓力大，情緒低落，容易抑郁，影響健康。心情不佳，吃飯也有常見(jiàn)問(wèn)題。不注意飲食的話會(huì)引起許多疾病。一方面是食物本身，過(guò)量食用一些加工食品添加劑會(huì)對(duì)人的脾胃造成極大損害，導(dǎo)致胃病或腸?。涣硪环矫?，忙于工作的人通常會(huì)發(fā)現(xiàn)很難注意健康的飲食，吃各種生冷、辛辣和刺激性的東西，并且沒(méi)有余力考慮身體承受力。此外，不規(guī)律的工作和休息（熬夜、夜宵、酗酒等）會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)。此外，由于過(guò)度工作和缺乏鍛煉時(shí)間，身體長(zhǎng)期攝入的能量和脂肪遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于日常消耗，因此自然更容易發(fā)胖。

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