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茶葉渣是泡茶時(shí)剩余的茶葉殘?jiān)?，其中包含了一些營(yíng)養(yǎng)成分和化合物，可以帶來(lái)一些好處和壞處。
好處：
1. 富含抗氧化劑：茶葉渣中富含多酚類抗源知氧化劑，可以幫助清除自由基，手者減緩細(xì)胞衰老。
2. 降低血脂和血糖：一些研究表明，茶葉渣含有可溶性纖維素和多酚類化合物，具有降低血脂和血糖的作用。
3. 促進(jìn)腸道蠕動(dòng)：茶葉渣中富含纖維素，可以增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
壞處：
1. 含有咖啡因：茶葉渣中含有咖啡因，過量食用可能導(dǎo)致失眠、心悸等不良反應(yīng)。
2. 含有畢裂薯重金屬：茶葉渣中含有一定量的重金屬，長(zhǎng)期大量食用有可能導(dǎo)致中毒。
3. 寄生蟲和細(xì)菌：茶葉渣中可能含有寄生蟲和細(xì)菌，如果沒有清洗干凈就食用，有可能引起食物中毒。
因此，雖然茶葉渣含有一些好處，但也存在一些風(fēng)險(xiǎn)和不良后果，建議在食用前進(jìn)行適當(dāng)?shù)那逑春拖尽?

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