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懷孕吃葉酸有什么好處

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 10:49

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懷孕吃葉酸有什么好處

于云連婦科副主任醫(yī)師濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院三甲咨詢

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葉酸是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素，至少要從孕前3個(gè)月就開始補(bǔ)充葉酸，葉酸不能在體內(nèi)合成，只能靠外源性攝入，所以要補(bǔ)充葉酸。很多食物中也有天然的葉酸，但生物利用度不高，加上烹飪損壞，食物補(bǔ)充葉酸的作用不大，要靠外源性的補(bǔ)充藥物或保健品。補(bǔ)充葉酸，主要是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，要求從懷孕前3個(gè)月到懷孕3個(gè)月期間要補(bǔ)充。因?yàn)槿祟惻咛サ纳窠?jīng)管在受孕后的21天就開始閉合，到28天的時(shí)候完全閉合。葉酸不足會(huì)導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管閉合障礙，從而導(dǎo)致神經(jīng)管的缺陷，所以要補(bǔ)充葉酸。補(bǔ)充葉酸的劑量一般建議每天補(bǔ)充0.4mg-0.8mg之間。有危險(xiǎn)因素的，需要個(gè)體化的補(bǔ)充，比如生育過神經(jīng)管缺陷的婦女，或夫妻一方患神經(jīng)管缺陷，或生育過先天性腦積水等畸形患兒的婦女，或葉酸代謝障礙的婦女，這些人的葉酸補(bǔ)充要個(gè)性化制定。

2023-12-17瀏覽88850次

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譚玲玲副主任醫(yī)師中山市博愛醫(yī)院三甲懷孕吃葉酸有什么好處補(bǔ)充葉酸一般從懷孕前3個(gè)月開始，一直到懷孕后3個(gè)月。葉酸主要是參與DNA的合成，能夠減少唇腭裂以及神經(jīng)管畸形的發(fā)生，所以需要補(bǔ)充葉酸。還有些病人是葉酸缺乏引起的貧血，也需要長期補(bǔ)充葉酸。同時(shí)孕婦還可以吃含有葉酸的維生素片，如愛樂維，其葉酸含量0.8mg，且含有維生素和微量元素，能夠有效補(bǔ)充營養(yǎng)。如果病人吃葉酸出現(xiàn)嘔吐癥狀，則可以調(diào)整吃葉酸的時(shí)間，比如飯后吃也可以減輕胃腸道的反應(yīng)。陳瑩主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)宏大醫(yī)院民營醫(yī)院懷孕吃葉酸的好處"孕婦使用葉酸可以防止胎兒畸形，也可以預(yù)防孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血。葉酸是B族維生素的衍生物，可以用來治療缺鐵性貧血，并且還可以治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病。孕期尤其是早孕期間，如果體內(nèi)的葉酸含量足夠，可以有效的預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，比如胎兒腦積水、脊柱裂等疾病，能夠起到優(yōu)生優(yōu)育的作用。孕婦中晚期葉酸足夠，還可以預(yù)防孕期貧血的發(fā)生，有助于母嬰健康。所以懷孕期間乃至備孕期間都可以使用葉酸，一般是從懷孕前三個(gè)月開始，一直使用到懷孕三個(gè)月即可。但是如果是孕中期為了治療貧血，應(yīng)該一直使用到懷孕結(jié)束。"山丹主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院三甲懷孕吃葉酸有什么好處葉酸是維生素的一種，主要在蔬菜、水果里邊，葉酸在胎兒的生長發(fā)育過程當(dāng)中主要是參與神經(jīng)細(xì)胞的生長發(fā)育。如果體內(nèi)缺乏葉酸，就會(huì)引起神經(jīng)管的畸形，葉酸作為維生素是很多能量合成的一個(gè)輔基，尤其是在神經(jīng)細(xì)胞在生長發(fā)育的時(shí)候。所以吃葉酸是為了預(yù)防神經(jīng)管畸形，為了預(yù)防腦神經(jīng)發(fā)育異常，建議孕前開始適當(dāng)?shù)姆?，然后到孕早期三個(gè)月。因?yàn)樵性缙谑巧窠?jīng)系統(tǒng)發(fā)育最旺盛的時(shí)期，主要是葉酸成分對(duì)神經(jīng)細(xì)胞的生長發(fā)育起一定的作用。葛靜副主任醫(yī)師北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院三甲懷孕吃葉酸的好處在懷孕前三個(gè)月以及懷孕早期頭三個(gè)月，要吃葉酸來預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形。除了葉酸以外，飲食上也需要注意，在妊娠早期要吃清淡、容易消化的，這樣有利于降低妊娠反應(yīng)，并且要少食多餐。根據(jù)孕婦的食欲和反應(yīng)的輕重調(diào)整進(jìn)食的餐次、數(shù)量和種類，同時(shí)要保證攝入足量富含碳水化合物的食物。多吃富含葉酸的食物，并且補(bǔ)充葉酸，妊娠早期葉酸缺乏可增加胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形及早產(chǎn)的危險(xiǎn)。婦女應(yīng)從計(jì)劃妊娠開始，多攝入富含葉酸的動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜及豆類，并建議每日額外補(bǔ)充葉酸400-800μg。王梅萍主治醫(yī)師嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院一級(jí)懷孕之前吃葉酸有什么好處"懷孕之前吃葉酸可以預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形的發(fā)生。孕婦在懷孕頭3個(gè)月內(nèi)缺乏葉酸，容易導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷而出現(xiàn)畸形。葉酸是胎兒生長發(fā)育的重要營養(yǎng)素。孕婦如果缺乏葉酸，除了可以造成胎兒先天性神經(jīng)管畸形外，還有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒出生時(shí)出現(xiàn)低體重、唇腭裂、心臟缺陷等，所以在懷孕前需要服用葉酸。孕婦服用的葉酸一般是每片0.4mg的比較合適，一直服用到懷孕后的第4個(gè)月底停止。孕婦服用葉酸起到優(yōu)生優(yōu)育的作用，葉酸對(duì)其他的畸形也有一定的防治作用，如無腦兒、心臟的疾病等。"滕玲玲副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院三甲懷孕吃葉酸有什么好處"懷孕吃葉酸的好處，主要是為了避免胎兒神經(jīng)管畸形的出現(xiàn)，而且懷孕吃葉酸，有可能在一定程度上可以避免出現(xiàn)先兆流產(chǎn)、先兆早產(chǎn)的情況。一般建議孕婦從孕前3個(gè)月，就開始口服葉酸，到孕后3個(gè)月。n建議每天口服葉酸1次，每次0.4mg，到了懷孕3個(gè)月之后，可以停用葉酸，改服含有葉酸的多種維生素。在孕婦懷孕之后，需要補(bǔ)充的營養(yǎng)素比較多，葉酸屬于維生素類的一種，對(duì)于孕婦是沒有害處的。如果孕婦之前有過胎兒畸形的病史，或者有過不良產(chǎn)史，葉酸的服用劑量是需要加大的。"王建英主任醫(yī)師宿遷市人民醫(yī)院三甲懷孕吃葉酸有什么好處"在懷孕期間吃葉酸有利于胎兒的發(fā)育，減少畸形的發(fā)生。應(yīng)該是從備孕的時(shí)候開始服用葉酸，男士和女士都要服用，男士吃葉酸有利于精子的發(fā)育，能夠提高精子的成活率，減少精子畸形率的發(fā)生，男士一直吃到女士懷孕，就可以把葉酸停掉。n女士在懷孕之后三個(gè)月之內(nèi)應(yīng)該連續(xù)吃，不能間斷，到懷孕三個(gè)月的時(shí)候胎兒基本上已經(jīng)發(fā)育成形，這時(shí)候就可以停掉葉酸，葉酸能夠很大程度降低胎兒神經(jīng)管發(fā)育異常的幾率。在懷孕前三個(gè)月的時(shí)候，葉酸應(yīng)該每天服用0.4mg，能夠使孕婦血清中的葉酸濃度達(dá)到一定的有效值。"王巧紅主任醫(yī)師鄭州人民醫(yī)院三甲懷孕期間吃葉酸有什么好處懷孕期間服用葉酸的主要作用是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，孕早期胎兒神經(jīng)系統(tǒng)開始發(fā)育，若缺乏葉酸，會(huì)引起胎兒神經(jīng)管畸形，國外多在面粉中添加葉酸，在飲食中便可攝取，而國內(nèi)的膳食結(jié)構(gòu)與國外不同，主要是在蔬菜中攝取，多數(shù)蔬菜在烹飪過程中，約50%的葉酸被破壞，導(dǎo)致人體吸收障礙，容易造成葉酸缺乏，因此在孕前3個(gè)月和孕后3個(gè)月內(nèi)需要及時(shí)補(bǔ)充葉酸；此外，葉酸還可以預(yù)防貧血。李傅英副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院三甲懷孕初期吃葉酸的好處葉酸是一種水溶性的維生素，參與細(xì)胞DNA的合成，能夠減少唇腭裂和神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，葉酸也可以促進(jìn)骨髓中幼紅細(xì)胞的成熟，減少巨細(xì)胞性貧血和白細(xì)胞減少癥的發(fā)生，用于預(yù)防貧血等的治療。國家于1990年開始廣泛推薦女性懷孕前3個(gè)月到懷孕滿3個(gè)月為止使用葉酸，每日的用量是0.4-0.8mg?？梢赃x擇單純的葉酸制劑，如斯利安等，或者選擇復(fù)合性的維生素制劑，如臨床上常用的愛樂維、瑪特納、福施?；蛘呓鹚估驳?。葉酸的服用方法為晨起空腹服用，或者餐后半小時(shí)服用最佳。復(fù)合性維生素因?yàn)楹需F劑和鈣，對(duì)胃腸道有刺激，會(huì)加重孕婦早孕期間胃腸道反應(yīng)，可以將復(fù)合的維生素?fù)Q成單純的葉酸制劑，這樣可以減少對(duì)胃腸道的刺激。近期的科學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，葉酸能提高精子的活動(dòng)率，減少精子畸形率，特別是染色體數(shù)目畸形的發(fā)生率，對(duì)預(yù)防21-三體綜合征等新生兒畸形的發(fā)生也有一定預(yù)防作用，所以推薦男士在備孕前3個(gè)月也服用葉酸。賀冰副主任醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院三甲懷孕前吃葉酸有什么好處服用葉酸的好處常見以下幾方面：1、可以預(yù)防孕婦貧血，因?yàn)樵袐D身體需要葉酸來制造正常的紅細(xì)胞，調(diào)查顯示中國育齡女性貧血患病率大概是20.6%，葉酸的攝入不足，也可以引起孕婦貧血；2、可以預(yù)防寶寶先天性畸形，降低寶寶出生的缺陷風(fēng)險(xiǎn)，服用葉酸片可以預(yù)防胎兒先心病等出生缺陷；3、葉酸可以預(yù)防神經(jīng)管的畸形，現(xiàn)在神經(jīng)管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形，如果女性在受孕前至少1個(gè)月，甚至在孕前的頭3個(gè)月，都堅(jiān)持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的風(fēng)險(xiǎn)率降低50%-70%；4、可以促進(jìn)胚胎發(fā)育，影響DNA和細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu)，因此獲得充足的葉酸，對(duì)快速增長的胎盤和寶寶都特別重要；5、可以預(yù)防孕婦患先兆子癇，服用含葉酸的多種維生素，可以減少孕婦患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。綜上所述，目前認(rèn)為孕前服用葉酸是必要的步驟，提倡孕前3個(gè)月到孕早期都可以服用葉酸，來預(yù)防以上的情況。

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