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孕期吃葉酸有什么好處

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 10:49

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懷孕葉酸偏高，可能會(huì)影響鋅的代謝吸收、干擾維生素B12缺乏癥的診斷、增加驚厥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，此時(shí)，孕婦可以通過多飲水、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行改善。一、懷孕葉酸偏高的危害。 1、影響鋅的代謝吸收：葉酸偏高會(huì)干擾鋅的代謝，影響鋅元素的吸收，從而造成孕婦缺鋅。而孕婦缺鋅以后，經(jīng)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)的鋅元素也會(huì)減少，可能會(huì)影響胎兒的智能發(fā)育，還可能會(huì)增加低體重兒的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 2、干擾維生素B12缺乏癥的診斷：有研究證明，葉酸偏高可能會(huì)掩蓋維生素B12缺乏癥的早期癥狀，并延遲維生素B12缺乏癥的血液學(xué)表現(xiàn)的出現(xiàn)，從而干擾維生素B12缺乏癥的診斷，進(jìn)而可能會(huì)損害到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)。 3、增加驚厥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)：如果孕婦需要服用抗驚厥藥物治療中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，而葉酸偏高可能會(huì)影響抗驚厥藥物的藥效，從而增加驚厥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而可能會(huì)危及母嬰安全。二、懷孕葉酸偏高的處理措施。 1、多飲水：葉酸是水溶性維生素，孕婦可以多飲水，使葉酸溶于水后通過尿液排出體外，從而減少體內(nèi)葉酸的含量。 2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：孕婦應(yīng)盡量避免進(jìn)食富含葉酸的食物，比如獼猴桃、橘子、草莓、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、核桃、腰果、豬肝等，以免加重葉酸偏高的情況。需要注意的是，雖然葉酸是胎兒建立神經(jīng)系統(tǒng)必需的營(yíng)養(yǎng)成分之一，可以降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，但是葉酸偏高也會(huì)不利于母嬰健康。因此，孕婦不可以盲目補(bǔ)充葉酸，而應(yīng)該先進(jìn)行葉酸水平檢測(cè)，然后由醫(yī)生判斷是否需要補(bǔ)充葉酸，以免造成不良后果。

馬良坤

主任醫(yī)師

北京協(xié)和醫(yī)院

孕期葉酸含量低，可通過調(diào)整飲食、調(diào)整生活方式、改善消化功能、增加葉酸片劑量等方法，來增加機(jī)體內(nèi)的葉酸含量。 1、調(diào)整飲食：適當(dāng)多吃富含葉酸的食物，如菠菜、西蘭花、香蕉、草莓、豆腐、雞蛋等。同時(shí)，保證蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的均衡攝入。 2、調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，以幫助維持身體的正常代謝，包括葉酸的吸收和利用；適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，以幫助促進(jìn)葉酸的合成；保持輕松愉悅的心情，避免緊張、焦慮等不良情緒。 3、改善消化功能：如果存在腸胃吸收不良的問題，則可遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、健胃消食片等藥物治療，以幫助葉酸的吸收和利用。 4、增加葉酸片劑量：醫(yī)生會(huì)根據(jù)孕婦的葉酸水平，適當(dāng)增加每日攝入葉酸片的劑量。需要提醒的是，葉酸不僅可以降低胎兒神經(jīng)管畸形的風(fēng)險(xiǎn)，還可以幫助預(yù)防胎兒先天性心臟病、孕婦自身貧血等問題。因此，一旦發(fā)現(xiàn)葉酸水平低，則應(yīng)及時(shí)采取合適的措施，以減少不良影響。

馬良坤

主任醫(yī)師

北京協(xié)和醫(yī)院

葉酸的藥物制劑只有一種——葉酸片，葉酸片又有兩種常見規(guī)格，分別是5mg和0.4mg。其中，5mg規(guī)格葉酸片為處方藥，用于治療葉酸缺乏性疾病，如巨幼紅細(xì)胞性貧血，具體怎么吃需要由醫(yī)生決定；0.4mg的葉酸片為雙跨藥，也就是又有處方藥，又有非處方藥，它是妊娠期、哺乳期婦女的預(yù)防用藥，能夠預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形，出于安全起見，最好在咨詢醫(yī)生后再使用。對(duì)于服用葉酸的時(shí)間沒有明確的規(guī)定，一天之中任何時(shí)間服用葉酸，都不會(huì)產(chǎn)生較大的吸收程度的差異，您可以根據(jù)自身情況選擇方便合適的服藥時(shí)間。為了藥效更好地發(fā)揮，最好形成比較規(guī)律的服藥時(shí)間，比如在每天同一時(shí)間服藥。胃腸功能不好，或?qū)Ω弊饔妹舾械娜巳海ǔ＝ㄗh在飯后半小時(shí)到一小時(shí)左右服藥，因?yàn)槿~酸可能對(duì)胃部產(chǎn)生刺激作用，影響食欲。平時(shí)建議用溫水沖服葉酸，如果有吞咽困難的情況，可以將藥物和食物粥或牛奶一起服用，但是不建議和茶水同時(shí)服用，因?yàn)椴杷畷?huì)影響葉酸的吸收和利用。服用葉酸期間，需注意均衡飲食，避免吃辛辣、刺激的食物，戒煙戒酒，慎用其他藥物。同時(shí)注意規(guī)律作息，避免勞累、熬夜，保持愉快心情，定期進(jìn)行復(fù)查。

張海英

主任藥師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

雌激素有明確致畸性，妊娠期婦女禁用。妊娠期使用雌激素可能導(dǎo)致胎兒生殖器官發(fā)育異常，出現(xiàn)男胎睪丸發(fā)育不良或女性化癥狀，女胎出生后患陰道腺病及腺癌的發(fā)生率升高等。雌激素是一類重要的女性荷爾蒙，它主導(dǎo)女性第二性征的發(fā)育和維持，調(diào)控女性體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，女性周期性的月經(jīng)、女性的生育能力、女性特有的豐滿體態(tài)等均離不開雌性激素的作用。天然雌激素包括雌二醇、雌酮及雌三醇，由卵巢、胎盤及腎上腺皮質(zhì)分泌。臨床上常用的雌激素包括半合成雌激素和合成雌激素。其中，半合成雌激素由甾體雌性激素衍生而來，常用作口服避孕藥，如炔雌醇；合成雌激素為非甾體類雌激素，如乙烯雌酚、已烷雌酚及氯三芳乙烯等。單獨(dú)使用雌激素存在較大風(fēng)險(xiǎn)，不僅孕婦不能使用，未妊娠的女性也是不可以隨意使用的，如果長(zhǎng)期大劑量使用雌激素，可能增加乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)，并可增加心血管疾病的發(fā)生，還可能導(dǎo)致靜脈血栓的危險(xiǎn)。總之，妊娠婦女用藥應(yīng)尤為謹(jǐn)慎，請(qǐng)勿自行使用藥物，以免影響胎兒發(fā)育，造成嚴(yán)重后果。