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減肥期間能吃話梅嗎會反彈嗎

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月04日 14:20

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減肥期間能吃話梅嗎會反彈嗎

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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

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指導(dǎo)意見:您好,這個是可以吃的,一般情況下是不會對減肥造成影響,一般酸性的東西會促進(jìn)胃的消化,您的食量會有所增加。希望我的回答對您有幫助 您好,這個是可以吃的,一般情況下是不會對減肥造成影響,一般酸性的東西會促進(jìn)胃的消化,您的食量會有所增加。希望我的回答對您有幫助

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通常情況下,減肥期間能吃土豆,建議適量吃。具體分析如下:
土豆中含有豐富的淀粉、維生素、膳食纖維、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),一般減肥期間是能吃土豆的,不會影響減肥的效果。但是一般建議適量吃,因為攝入過多的淀粉就可能會導(dǎo)致堆積在體內(nèi),無法消化,進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪,影響減肥的效果。在減肥期間,建議減少高熱量、高脂肪食物的攝入,多吃蔬菜、水果,再配合合理的運(yùn)動,通??梢源龠M(jìn)健康減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0

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減肥期間可以吃玉米,減肥實際上就是使得人體的脂肪攝入量小于人體的脂肪代謝量,玉米當(dāng)中含有的脂肪較少,因此并不會給人體帶來太大的負(fù)擔(dān),并且玉米是粗纖維食物,對于促進(jìn)人體腸道消化大有益處。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0

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桃子中含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪,糖以及維生素。其中糖分的含量還是比較高的,減肥期間是可以吃桃子的,但是一定要適量,少吃這些含糖量比較高的水果。除了桃子以外,荔枝,大棗等水果的含糖量也是比較高的,都應(yīng)該少吃。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長:糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

減肥期間是可以吃排骨的,但是有量的限制,但是每天吃排骨的量應(yīng)該小于150克。排骨雖然含有豐富的蛋白質(zhì),但屬于是一種高熱量的食物,如果患者進(jìn)食過多容易產(chǎn)生熱量的過剩,對減肥非常不利。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0

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減肥期間能吃李子,減肥的核心手段還是平時合理的飲食與經(jīng)常保持運(yùn)動。李子是低熱量水果,它的熱量僅僅是36卡路里/100克,并且它富含膳食纖維和維生素C,李子屬于一種偏酸性的水果,經(jīng)常食用李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0

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減肥期間可以吃饅頭,但要控制攝入量。饅頭的主要成分是淀粉,屬于碳水化合物類食品,如果過量,會導(dǎo)致能量的蓄積,有增肥作用。但這種食品是提供葡萄糖的主要物質(zhì),而葡萄糖對于機(jī)體的供能有非常重要的作用。饅頭在內(nèi)的碳水化合物類食品,每天不能超過300克,沒有增肥作用,還能有效為機(jī)體提供能量。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0

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