減肥果一般是指瘦瘦果，具有瘦身減肥、利咽消腫、增強(qiáng)免疫功能等功效，適量食用減肥果一般無(wú)副作用。

1、瘦身減肥：減肥果含有蘋(píng)果酸、脂肪酶、檸檬酸、水解酶等營(yíng)養(yǎng)成分，具有潤(rùn)腸通便、促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲的功效，減肥期間的人食用減肥果，對(duì)減肥有一定的幫助。另外，減肥果含有豐富的維生素、纖維素，適量吃減肥果很容易產(chǎn)生飽腹感，可以減少其他食物的攝入量，可以幫助減肥。

2、利咽消腫：減肥果含有的檸檬酸、蘋(píng)果酸、琥珀酸、草酸、奎寧酸等營(yíng)養(yǎng)成分，具有抗炎消腫的功效，對(duì)于咽喉腫痛的癥狀有一定的緩解。

3、增強(qiáng)免疫功能：減肥果含豐富的糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等，適量吃減肥果可以給人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)人體的免疫功能。食用減肥果一般是無(wú)副作用的，但出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)該立即停止食用。另外，在平時(shí)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、口臭、腸胃不好、便秘、體內(nèi)毒素積聚等癥狀的人，在平時(shí)可以適量吃減肥果，有利于這些癥狀的改善。

（責(zé)編：余雅婷 ）

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