雖然現(xiàn)在各方面水平都提高了，準(zhǔn)媽媽們可以說(shuō)只有不想吃的東西，沒(méi)有吃不到的東西。但一方面現(xiàn)在工作和生活的壓力也很大，再早上孕早期反應(yīng)比較嚴(yán)重，孕媽媽們會(huì)感覺(jué)到嗜睡、怕冷、嘔吐等現(xiàn)象，所以呢很好準(zhǔn)媽媽在都會(huì)選擇吃一些保健藥來(lái)更好的安胎，如果是體質(zhì)相對(duì)較差的，可能服用的就比較多了。那么，準(zhǔn)媽媽們吃什么保健藥好？

　　準(zhǔn)媽媽們不能以為只要有說(shuō)明書(shū)就可以自己選擇什么類型的保健藥了，這樣子做是不可取的，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，對(duì)于服保健藥，一定要慎重。一般在妊娠期，我們分為三個(gè)階段，三個(gè)階段中所需攝入的營(yíng)養(yǎng)成分是有所區(qū)別的。

　　一、準(zhǔn)媽媽在懷孕初期吃什么保健藥好。

　　懷孕的第一個(gè)月到第三個(gè)月期，我們一般稱之為懷孕初期，這個(gè)時(shí)間段的妊娠反應(yīng)會(huì)比較大，這個(gè)時(shí)間段的寶寶是屬于神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育時(shí)期，在這個(gè)發(fā)育階段蛋白質(zhì)是非常重要的， 這個(gè)時(shí)期的所服用的保健藥就要首先考慮對(duì)神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育有用的蛋白粉，還有就是維生素E，其次就是葉酸了，不過(guò)這些都應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。

　　二、準(zhǔn)媽媽在懷孕中期吃什么保健藥好。

　　懷孕的第四個(gè)月到第六個(gè)月期，我們一般稱之為懷孕中期。這個(gè)時(shí)候的寶寶基本成型了，已經(jīng)要開(kāi)始山骨骼生長(zhǎng)了，骨骼的生長(zhǎng)可是直接影響到寶寶以后的身高問(wèn)題哦，這個(gè)時(shí)期是最關(guān)鍵。那么對(duì)于骨骼的發(fā)育最需要的是什么呢，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該都知道，當(dāng)然是鈣質(zhì)了。所以在這個(gè)階段，選擇的保健品上，就是鈣片或是鈣劑。在這個(gè)時(shí)期除了補(bǔ)充鈣質(zhì)之外，其實(shí)孕早期的所需的物質(zhì)也要適量的攝入，不能停的。

　　三、準(zhǔn)媽媽在懷孕晚期吃什么保健藥好

　　到了懷孕晚期，準(zhǔn)媽媽們更緊張了，很快就要迎接寶寶的到來(lái)了。這個(gè)時(shí)候的寶寶在媽媽的肚子里各方面能力都慢慢的具備了，寶寶們也會(huì)有了自己的情緒了，媽媽的一舉一動(dòng)寶寶們都很好奇，準(zhǔn)媽媽們一定要保持愉快的心情，有一個(gè)良好的生活環(huán)境。那么這個(gè)時(shí)間段需要補(bǔ)充的保健品有鈣、維生素和蛋白質(zhì)，但量的話相對(duì)可以較少，平時(shí)只要做到要做到營(yíng)養(yǎng)均衡就可以了。

　　最后要提醒準(zhǔn)媽媽們，關(guān)于孕婦吃什么保健藥好？這個(gè)問(wèn)題不能一概而論的，每個(gè)準(zhǔn)媽媽的身體健康狀況不同、體質(zhì)不同，所需要的當(dāng)然就不同，本來(lái)我們服用保健品就是為了準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康，所以一定要慎重，最好是聽(tīng)從醫(yī)生的建議，以免誤食而導(dǎo)致不良的后果。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

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