老酸奶和普通酸奶哪個(gè)更減肥
提示:本內(nèi)容由百度健康醫(yī)美提供,僅作參考,不能代替面診,如有不適請(qǐng)盡快線(xiàn)下就醫(yī)
老酸奶和普通酸奶哪個(gè)更減肥
2023年3月27日
譚玉婷主治醫(yī)師乳腺腫瘤中心
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三甲 | 全國(guó)第65
百度健康醫(yī)美內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選
老酸奶和普通酸奶這兩者相比較而言,減肥人群喝老酸奶比較好。
老酸奶含有的益生菌比較多,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),加快體內(nèi)新陳代謝,有助于體內(nèi)的宿便排出體外起到輔助減肥的作用。
普通酸奶含有的益生菌含量相對(duì)比較少,但對(duì)人體的腸道也是有益的。
喝酸奶減肥其作用是有限的,要想科學(xué)減肥,要注意調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)。飲食盡量避免吃高膽固醇、高脂肪、高熱量的食物,以清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物進(jìn)食,平時(shí)要增加運(yùn)動(dòng)量,促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗,有助于減肥。
相關(guān)知識(shí)
想減肥是喝牛奶好還是酸奶好
自制酸奶減肥效果更佳
果粒酸奶=水果+酸奶?會(huì)更健康、更營(yíng)養(yǎng)嗎?
純牛奶和有機(jī)純牛奶哪個(gè)更好
有機(jī)牛奶和普通牛奶的區(qū)別是什么?有機(jī)牛奶比普通牛奶更安全?
哪些人需要喝酸奶?
酸奶VS牛奶 哪一個(gè)熱量高?
揭開(kāi)有機(jī)牛奶與普通牛奶的真相:哪種更安全、更健康?
酸奶知乎
減肥須知 酸奶減肥的5大誤區(qū)
網(wǎng)址: 老酸奶和普通酸奶哪個(gè)更減肥 http://www.u1s5d6.cn/newsview263201.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤(pán)點(diǎn)夫妻性 10428
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線(xiàn)基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7828