O型腿怎么矯正最有效 李宏副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科 O型腿的矯正有很多，比如保守治療，或者是手術(shù)治療。保守治療其實(shí)原理是相同的，需要根據(jù)松弛膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶，膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)才可以恢復(fù)，這樣可以讓脛骨外翻，最終滿足矯正的目標(biāo)。非手術(shù)矯正方法是特別有好處的，費(fèi)用低、風(fēng)險(xiǎn)小，缺但是這種方法見(jiàn)效是比較慢的，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持。可以用八步矯正法?？梢院筮~步走，在此一定要注意，腳跟必須要先著地，路線需要走直，每次堅(jiān)持走八步。可以采取鍛煉腿部?jī)?nèi)側(cè)肌肉的辦法。把雙腿分開和肩部同寬，雙足可以稍向內(nèi)扣，膝關(guān)節(jié)要內(nèi)扣，然后做下蹲還有起立的動(dòng)作，每次堅(jiān)持20次為一組，每天做2-4組，無(wú)需徹底蹲下去也可以。采用矯正股骨的辦法。首先是需要平躺的，然后雙足曲起，小腿和大腿部位呈45度，將臀部慢慢的抬起，這樣可以讓上身和大腿呈一平面。假如左保守治療沒(méi)有什么效果，就需要做手術(shù)來(lái)治療了。手術(shù)比較適合骨性畸形的患者，需要做手術(shù)截骨、內(nèi)固定矯形，這樣能夠快速的恢復(fù)正常，肢體力線還有外觀。

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