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蕎麥面減肥嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 16:36

美咯

蕎麥面減肥嗎

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，26歲）我平?？刂撇蛔〕詵|西，體重比較胖，180斤，我聽別人說吃蕎麥面減肥，蕎麥面減肥嗎？

醫(yī)生回答(1)

李海東|副主任醫(yī)師整形科中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院三甲

病情分析：蕎麥面對于減肥是有幫助的。蕎麥面中的淀粉含量并不低，但是蕎麥面中的淀粉大部分都是粗纖維，不容易被吸收和利用，能夠提供的熱量比較少。用蕎麥面代替精米、精面等主食，長期堅(jiān)持可以使食物中的熱量攝入減少，從而有助于減肥。而且，通過吃蕎麥面來減肥，也不會造成營養(yǎng)攝入不足的現(xiàn)象。

2022-04-07 17:30:14

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