核心提示：雖然百香果酸味比較重，但是它的糖分也是比其他水果要高的。因為百香果本身的聲音比較大，可能會蓋過這種糖分的甜味，導(dǎo)致很多患有糖尿病的人吃不出來。因此糖尿病人是不適合吃百香果的。

　　蜂蜜百香果可以減肥嗎

　　經(jīng)常喝蜂蜜百香果泡水具有很好的減肥效果，蜂蜜本身熱量有點高，但是搭配上百香果之后泡水喝可以降低熱量的攝入，另外蜂蜜和百香果兩種食材本身就有很好的減肥效果。

　　蜂蜜和百香果都具有改善便秘以及排出身體毒素的左右，這兩點對于減肥來說非常的重要，每天適量飲用百香果蜂蜜水是可以幫助減肥的，因為百香果和蜂蜜腌制后，不僅使蜂蜜的熱量降低，還有效提高了百香果口感，使人體快速消化食物，排除體內(nèi)的毒素，以達到減肥的效果。

　　不過蜂蜜百香果減肥還是需要適量的飲用，從食物的熱量上來看，每100克百香果可食部分的熱量為66大卡，是一種熱量比較低的食物，而每100克蜂蜜可食部分的熱量為321大卡，是一種熱量比較高的食物，一般適量食用的話，是不會引起肥胖的，但是吃的比較多的話，那么就有可能會使體內(nèi)的熱量增多，引起肥胖了。

　　蜂蜜百香果減肥可以天天喝嗎

　　想要達到減肥的效果就需要長期堅持飲用蜂蜜百香果水，所以是可以每天都喝的，但需要注意的是每天的飲用量不要超過三杯，下面就來看看哪些時間喝這個減肥效果好：

　　飯前1小時

　　百香果蜂蜜水中含有豐富的氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，而且蜂蜜水中還含有多種生物活性酶，在飯前一小時喝百香果蜂蜜水，可以程度的吸收營養(yǎng)。另外，百香果蜂蜜水酸酸甜甜的味道還有開胃的作用，增加食欲。

　　飯后半小時

　　百香果蜂蜜水中含有的膳食纖維，有調(diào)節(jié)腸道功能，促進腸道蠕動的作用，可以幫助食物的消化及吸收，避免積食的情況發(fā)生，在一定程度上可以預(yù)防便秘。

　　午后疲憊時

　　百香果蜂蜜水中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，在疲憊的午后喝杯百香果蜂蜜水，不僅可以為人體補充能量，減輕疲憊感，而且其酸酸的口感，還可以刺激大腦神經(jīng)，有一定的提神醒腦的作用。

　　蜂蜜百香果減肥的禁忌

　　蜂蜜百香果的減肥效果雖然好，但也并不適合所有人，以下兩類人就不適合飲用：

　　1、腸胃不好的人

　　都知道百香果的味道是比較酸的，可能很多人吃不了它的味道，尤其是對于腸胃不好的人來說，吃太多百香果其實對自己的身體是一種負(fù)擔(dān)。而且百香果里那種黑色的相紙是不利于人體消化的。對于腸胃不好的人來說，反而會刺激到腸胃。因此腸胃不好的人來說，盡量不要食用百香果。

　　2、糖尿病人

　　雖然百香果酸味比較重，但是它的糖分也是比其他水果要高的。因為百香果本身的聲音比較大，可能會蓋過這種糖分的甜味，導(dǎo)致很多患有糖尿病的人吃不出來。因此糖尿病人是不適合吃百香果的。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

百香果可以減肥嗎
夏天喝蜂蜜的功效與禁忌
改良版健康蜂蜜減肥法 3天見效
空腹喝蜂蜜水好嗎 空腹喝蜂蜜水濃度要低
蜂蜜水怎么喝 喝蜂蜜水最佳時間與搭配
春季降火多喝蜂蜜 蜂蜜常見功效
蜂蜜怎么喝 蜂蜜功效與服用方法
蜂蜜水什么時候喝 喝蜂蜜水的好處
喝蜂蜜水禁忌 喝蜂蜜水要注意這11件事
孕婦可以喝蜂蜜水嗎 推薦適合孕婦的蜂蜜食譜

網(wǎng)址: 蜂蜜百香果可以天天減肥喝嘛？ http://www.u1s5d6.cn/newsview264297.html