經(jīng)過孕期各種營養(yǎng)的加強供給，相信每個孕婦都會多多少少的變胖，有的長了10斤肉，還有的長了30-40斤肉不等。懷孕的時候不太明顯，生完寶寶后腰身上的贅肉就垂下來了，很多懷孕之前漂亮的衣服都不能穿了。很多產(chǎn)婦就會急于減肥，一著急就會想到使用減肥藥，那么產(chǎn)后可以吃減肥藥嗎？下面聽第一寶寶小編給各位媽媽講解哺乳期吃減肥藥的危害。

產(chǎn)后可以吃減肥藥嗎？

產(chǎn)后絕對是不可以吃減肥藥的。因為減肥藥是含有藥物成分的，這些藥物成分會隨著消化吸收功能進(jìn)入母體血液中，經(jīng)過血液的流通會轉(zhuǎn)換成乳汁的分泌。寶寶吸入這些帶有藥物成分的乳汁后，就會嚴(yán)重的危害到他們的健康。

當(dāng)然，如果你不是母乳喂養(yǎng)的話，也盡量不要在產(chǎn)后立即吃減肥藥，應(yīng)當(dāng)在身體各機能器官恢復(fù)到健康水平之后。產(chǎn)婦本身身體就很虛弱，再吃減肥藥，很容易危害到自身的健康。

哺乳期吃減肥藥的危害

1，影響產(chǎn)婦的食欲?？上攵?，如果產(chǎn)婦的食欲下降，那么其所吸入的營養(yǎng)勢必減少，所分泌的乳汁量也會減少，寶寶就會出現(xiàn)吃不飽的現(xiàn)象。各位新手媽媽，是減肥重要還是寶寶的正常飲食重要呢？當(dāng)然是后者更重要了。

2，影響寶寶的健康。如果哺乳期吃了減肥藥，那么藥物成分有一部分會通過乳汁分泌出來。也許成年人對于減肥藥所帶來的副作用感覺不到什么，可寶寶是那么小，很小劑量的減肥藥都足以影響到他們的健康，一天兩天看不出來，時間長了危害可就大了。

3，減肥藥所帶來的副作用各不相同。有的減肥藥是抑制飲食的，有的會引起口干舌燥，有的會引起腹瀉，更有厲害的會引起新陳代謝的紊亂，這些都會對哺乳期產(chǎn)婦的身體帶來非常大的傷害。

4，市面上銷售的減肥藥質(zhì)量參差不齊，減肥效果也已經(jīng)被廣告宣傳的夸大其詞，要甄別出真正適合自己體質(zhì)的減肥藥非常的不容易，選到不適合自己的減肥藥，恐怕傷害會更大。

哺乳期如何正確減肥？

1，在母乳喂養(yǎng)期間，應(yīng)當(dāng)掌握正確的減肥速度，營養(yǎng)專家建議產(chǎn)婦媽媽們，每個星期減掉1斤肉，這是最合理的，也是最適合東方媽媽的。

2，在母乳喂養(yǎng)期間，是不能吃減肥藥的，可以選擇運動減肥，有氧運動和無氧運動相結(jié)合，如果精力達(dá)不到，做做簡單的瑜伽動作也可以。

3，哺乳期間想要正確的減肥，最重要的是要管住嘴。這里不是說要少吃減量吃，而是要均衡營養(yǎng)的吃，盡量吃一些含脂肪量少含蛋白質(zhì)多的食物，這樣才有助于減肥。另外多吃膳食纖維含量多的食物，不便秘還有飽腹感，對減肥很有好處。

其實堅持母乳喂養(yǎng)的媽媽們，在產(chǎn)后2年內(nèi)基本上都能恢復(fù)到孕前水平，只不過腰腹部的肌肉會比較松弛，多做做仰臥起坐等鍛煉腰肌的小運動就可以了。第一寶寶小編提醒各位產(chǎn)婦們，一定不要急著減肥，寶寶的營養(yǎng)才是最重要的。您還可以閱讀“產(chǎn)后最有效的9種瘦身方法”，掌握更多的產(chǎn)后減肥的知識，盡快恢復(fù)迷人身材。

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