回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

檸檬在水果中的能量相對較低，約為每100克30卡。如果只喝檸檬水而不加糖，那么能量應該很低。然而，如果喝加蜂蜜或其他糖的檸檬水，加糖后能量會非常高。因此，如果切新鮮檸檬，檸檬水的能量不會很高。如果在市場上添加糖或購買檸檬水，可以添加糖或其他東西，這可能是更多的能量。事實上，檸檬水沒有任何特殊的營養(yǎng)成分，只要喝一點檸檬水就可以讓你覺得有點飽，減肥效果不明顯。

回答2

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患者你好，檸檬水具有潤腸排毒的功效，能夠讓人們的腸道變得特別的干凈清洗，喝檸檬水的減肥效果還是比較明顯的，而且檸檬水還具有清理腸道毒素的效果，檸檬醋減肥也是不錯的選擇。舉措建議建議每天喝一杯檸檬水，堅持一段時間會出現(xiàn)脂肪變得越來越少，同時加上飲食上的調(diào)理，這樣能達到一個不錯的減肥效果，但在平時也需要多注意鍛煉，只有飲食加鍛煉結合，減肥效果才會明顯。注意事項平時不要吃過于油膩，或者是熱量過高的食物。祝您健康。

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