現(xiàn)如今人們對(duì)于減肥方法越來(lái)越重視，而其中最為常見(jiàn)的就是飲食減肥方法，水果就是不錯(cuò)的選擇!那么，減肥吃什么水果好?下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容一起了解一下。

何為西柚減肥法?

其實(shí)西柚減肥法就是一套每天幫你搭配好的食譜，只是在每餐之中都加入了半個(gè)西柚。在午餐及晚餐中除了西柚，這餐食譜上的食物均可隨意進(jìn)食，直至飽肚為止。這個(gè)餐單要連續(xù)食十二日，再停兩日。如有需要再重復(fù)食十二日，再停兩日，以此類推。

早餐 ：

1、半個(gè)西柚 (可榨汁) 無(wú)糖。

2、兩只雞蛋 任何煮法均可。

3、兩片煙肉。

午餐 ：

1、半個(gè)西柚 (可榨汁) 無(wú)糖。

2、沙律 (醬汁不限)。

3、肉類 (任何煮法均可)。

晚餐 ：

1、半個(gè)西柚 (可榨汁) 無(wú)糖。

2、肉類 (任何煮法均可) 以魚類為佳。

以下二選一：

1、綠或紅色蔬菜類 (可配任何調(diào)味，牛油也可)

2、沙律 (醬汁不限)

3、如有需要每餐只可飲一杯低因咖啡或淡茶。

以上就是針對(duì)“減肥吃什么水果好”的簡(jiǎn)單介紹，相信大家都有了一定的了解。很多水果都具有減肥功效，但是需要合理的安排減肥計(jì)劃才有不錯(cuò)的效果。