美咯

減肥晚上能吃什么水果

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，21歲）前段時間我的男朋友因為我胖跟我分手了，找了一個比較瘦的女孩，感覺自己的精神狀態(tài)特別的差，正在努力減肥，減肥晚上能吃什么水果？

醫(yī)生回答(1)

李峰永|副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院三甲

病情分析：減肥晚上能吃蘋果，蘋果里面含有大量的維生素c，而且蘋果里面的熱量是比較少的，減肥最好是長時間通過運動方法，不要通過節(jié)食的方法，而且節(jié)食時間久了可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌的紊亂，或者是引起代謝功能的紊亂，嚴(yán)重可能會導(dǎo)致腸道消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題。

2022-04-07 17:30:14

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