晚上減肥吃什么水果好

2022-04-13?? 1260

病情描述：

晚上減肥吃什么水果好

醫(yī)生回答：

晚上減肥可以多吃一些獼猴桃，黃瓜，西紅柿，蘋果等水果相對比較好，在攝入以后能夠促進脂肪的代謝，達到一定的減肥效果，而且水果的脂肪含量比較低，糖分也比較少，攝入以后還能夠增加飽腹感，在白天飯前也可以適當?shù)臄z入一些，除了通過飲食達到減肥的效果之外，還需要合理的參加一些戶外的體育鍛煉。

2022-04-13

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