“三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒，七月被曬黑，八月待室內(nèi)，九月更加肥……”每年的春天，總會有大量的人為了自己的體型而苦惱，并暗下決心要“瘦成一道閃電”。

某天，在西苑醫(yī)院治未病中心體重管理門診的診室里，進來一位個子高高，大腹翩翩，壯實的中年男士，經(jīng)過交談及問診，醫(yī)生了解到他因為工作壓力較大，常常不規(guī)律飲食和睡眠，運動較少，以至于現(xiàn)在肚子越來越大，腹型肥胖，坐著的時候時感憋氣，晚上睡眠質量不好，希望醫(yī)生能給自己進行指導和調理。

了解完男士的要求后，醫(yī)生進行診斷，確定其符合體重管理的要求，于是對其制定了專屬的運動、飲食、心理、中藥、中醫(yī)非藥物的指導方案。

兩周后，該男士體重有所下降，但出現(xiàn)蛋白質及肌肉含量隨脂肪含量一起大幅下降，這對于身體健康來說并不合理，醫(yī)師們了解到該情況后，立即對其調整運動計劃、膳食結構，輔之中藥和非中藥技術，并同時進行心理調節(jié)。又經(jīng)過兩周的時間，該男士脂肪含量繼續(xù)下降，蛋白質和肌肉含量有所回升。最終通過兩個月的時間，該男士總體重下降4.5公斤，脂肪含量明顯下降，蛋白質及肌肉含量維持在一定范圍內(nèi)，提高了持續(xù)活動時身體心肺和血管的耐受能力，養(yǎng)成了健康的生活習慣，并將體重下降控制在合理范圍內(nèi)，達到了減脂不減肌的健康減重目的。

以上實例說明，在?？漆t(yī)生的指導下，把運動與疾病預防及中醫(yī)調養(yǎng)結合起來，同時監(jiān)測身體各方面的指標，加之患者的積極配合，使其養(yǎng)成一個健康的運動、飲食和生活習慣，即可達到健康減重目的。

我院體重管理門診擁有一只專業(yè)的指導團隊，從中醫(yī)調理到運動指導，從營養(yǎng)評估到心理調節(jié)，每天進行跟蹤指導，及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。治療范圍主要包括超重、肥胖運動、兒童青少年運動處方，老人防跌倒與平衡訓練，慢性疾病運動干預及不合理運動損傷防護等方面。集藥物、飲食營養(yǎng)、運動、心理、穴位治療為一體，幫助您健康的減重減脂，為您的身心健康保駕護航。

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地址：中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院杏苑樓B1 治未病中心/體檢科

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