抗疲勞提高免疫力的保健品一般是蛋白粉、魚肝油、人參蜂王漿、人參皂苷RH2、貝冬西丁等，平時也可以適當(dāng)做體育運動，能增強自身體質(zhì)。

1、蛋白粉：是生活中比較常見的一種營養(yǎng)品，能達(dá)到抗疲勞以及增強免疫力的作用，也能改善體質(zhì)虛弱，對于老年人身體比較差的情況下，可以通過蛋白粉改善。

2、魚肝油：魚肝油容易被機體消化以及吸收，還可以促進鈣物質(zhì)的吸收，以及利用能幫助骨質(zhì)疏松癥等癥狀逐漸改善。

3、人參蜂王漿：里面具有豐富的膳食纖維以及微量元素，對于體質(zhì)虛弱的人來說是非常好的滋補品，也能達(dá)到補氣養(yǎng)生以及抗疲勞的作用。

4、人參皂苷RH2：是一種保健品，能起到調(diào)節(jié)免疫的作用，是從人參里面提取出來的物質(zhì)，能促進身體健康。

5、貝冬西?。菏且环N保健品，不是藥物，里面是有甘草以及蜂蜜等多種成分制作而成，可以達(dá)到提高免疫力的作用。

平時在生活中需要做好飲食調(diào)理，能促進身心健康，合理的參加體育鍛煉，可以提高自身素質(zhì)。

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