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孕婦最適合吃什么水果

提問時間：2019-07-05 17:08

孕婦最適合吃什么水果？

答醫(yī)生回復

健康指導：應季水果最好了，有營養(yǎng)，而且添加劑少。蘋果，香蕉，草莓，基本上所有的應季水果都可以。孕婦止吐：梨子．蘋果．柿子。
增加體力：蘋果．香蕉．胡桃。促進成長：蘋果．梨子．香蕉．草莓．香瓜．西瓜。⑴準備期，套餐品種以蘋果、提子、車厘子、西柚、草莓、奇異果、桃、柑橘等性溫平和的水果為主。
⑵孕前期（1—3個月），套餐品種以提子、車厘子、蘋果、火龍果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含維生素、鐵質和鈣質的水果為主。
⑶孕中期（4—6個月），套餐品種以提子、車厘子、蘋果、火龍果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含維生素、鐵質和鈣質的水果為主。
⑷孕后期（7—9個月），套餐品種以紅毛丹、木瓜、楊桃、芒果、車厘子、蘋果、火龍果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含鈣質、鎂質和蛋白質的水果為主。

回復時間：2019-07-05 17:44

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