很多近視患者朋友都很疑惑，不知道是什么原因造成的近視，加上近視危害性大，不可小視。下面的方法教你，如何自己檢查近視。

一、自我檢查：

用視力表自我檢查視力。視力表中的E是眼睛要辨認的目標，叫作視標。

視標一共有12行，從上到下逐漸一級一級的縮小。每行視標的左邊都有數(shù)字標示，表示看清這一行全部E字后所具有的視力。還有對數(shù)視力表，又稱5分制對數(shù)視力表這種表也以E字作為視標，共分14行。能看清第11行的所有E字為標準視力，記作5.0，即1.0。很好的視力為5.3(2.0)。

對兒童青少年來講，低于5.2(1.5)即為不正常;視力5.1(1.2)者為潛伏性近視;5.0(1.0)為臨界近視，功能性近視開始;4.9(0.8)為功能性近視和軸性近視開始;4.8(0.6)～4.6(0.4)為混合性近視(軸性和調節(jié)性近視同時存在);視力要是低于4.0(0.1)為高度近視。按5分制繼續(xù)分，3為指數(shù)，即只能看到眼前有幾個手指;2為手動，只能看到手在晃動而不能看清有幾個手指;1為光感，只能感到光的存在而看不到任何物體;0為無光感，即全盲。

在檢查時，先用一紙板或同類物體壓在鼻梁上，遮蓋一眼而檢查另一眼的視力。注意遮擋物不能接觸所壓眼球，以免影響該眼視力測試的準確性。注意測試視力時要在光線柔和，光源充足的地方，光線過強或過弱都會影響到檢測的準確性。要找準距離，高度要合適。1.0(5.0)一行的視標(E)要與被測者的眼睛成水平線。

測試時身體要垂直，不要歪頭瞇眼，以準確測試到本人的真實視力。檢測時，要按從上到下的順序進行辨認。

首先指著0.1一行的視標讓受測人辨認指出E字缺口的方向。

然后順次向下一行一行的檢測，直到辨認不清視標缺口的方向為止。那么這一行左邊的數(shù)字就是被測眼睛的視力。如果被測眼睛的視力很差，連0.1一行的視標也看不清這時可以縮短距離進行檢測。讓受測人慢慢走近視力表，直到能看清0.1一行E字的缺口方向為止。然后按照實際測試距離計算其視力：在4米處的視力為0.08;在3米處的視力為0.06;在2米處的視力為0.04;在1米處的視力為0.02(以5米標準視力表為例)。

在檢查遠視力的同時，也要檢查近視力。因為遠近物體所發(fā)出的光線是不同的。遠處物體所發(fā)出的光線是平行的，而近處物體所發(fā)出的光線是散開的。這兩種行進方式不同的光線進入眼睛后所結成的位置不同，所以遠視力好的眼睛近視力不一定好。而近視力好的眼睛，其遠視力也不一定好，因此視力有遠近之分。通常以5米作為區(qū)分遠視力的標準距離。

檢查近視力的時候要用近視力表。3米的遠視力表距眼30厘米處也可測得近視力。在充足的照明條件下，檢測的標準距離為30厘米。檢查的方法和要點與檢查近視力時的大致相同。如果不能在30厘米處看清5.0一行的視標，即為遠視或弱視。

二、鏡片自試法：

如果患者的裸眼視力達不到1.0(5.0)者，可以試戴鏡片來判斷其真假近視。方法是患者先試戴適合自己屈光度的眼鏡。戴鏡后視力達到1.0～1.2時，馬上在原有的基礎上把鏡片再增加-150度。這時如果患者的視力不變或上升即為真性近視;如果患者的視力下降，則是假性近視。判斷真假近視還可以用云霧法測試。所謂云霧法就是近視者戴400度以上的老花鏡，遠視者戴400～600度的近視鏡。戴上這些眼鏡后觀看視力表或5米以外的物體，會產生如在云霧中的感覺，所以這種方法又叫云霧法。然后再用鏡片測定屈光不正的度數(shù)。該方法可作為假性近視的檢查方法。

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