高血糖孕婦適宜吃哪些水果
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月04日 19:06
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高血糖孕婦可選擇一些升糖指數(shù)低的水果,如草莓、柚子、蘋果、梨、獼猴桃等。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
1.草莓:富含維生素和抗氧化物質(zhì),升糖指數(shù)較低。
2.柚子:含糖量少,有助于控制血糖。
3.蘋果:營(yíng)養(yǎng)豐富,對(duì)血糖影響相對(duì)較小。
4.梨:水分足,能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),且不會(huì)引起血糖大幅波動(dòng)。
5.獼猴桃:富含維生素C和膳食纖維,利于血糖控制。
高血糖孕婦吃水果要注意適量,并監(jiān)測(cè)血糖變化。
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