問請(qǐng)問這個(gè)脂肪肝應(yīng)該注意哪些方面

李彩霞副主任醫(yī)師

全科 內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

在現(xiàn)代社會(huì)中，由于人們攝入高熱量的食物而運(yùn)動(dòng)減少，脂肪肝變得比較常見。脂肪肝如果進(jìn)展下去，可能會(huì)導(dǎo)致肝硬化。因此要注意提前干預(yù)，及時(shí)調(diào)整：1.健康規(guī)律飲食，健康規(guī)律飲食指的是多吃一些富含纖維素和維生素的水果和蔬菜，多飲水，適當(dāng)吃高營(yíng)養(yǎng)的食物，少吃高脂、高鹽、高糖的食物，注意均衡飲食。大量飲酒對(duì)肝的損害比較大，嚴(yán)重者可導(dǎo)致酒精肝，因此，脂肪肝患者應(yīng)該戒煙戒酒。2.增加活動(dòng)，久坐不動(dòng)是影響人們身體健康的一個(gè)重要因素，同時(shí)由于進(jìn)食高熱量的食物，而活動(dòng)減少，導(dǎo)致能量消耗的減少，可能會(huì)繼續(xù)加重脂肪肝。所以每天要注意多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉。3.定期體檢，關(guān)注病情變化，延緩進(jìn)展。

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