問請問這個脂肪肝應(yīng)該注意哪些方面

李彩霞副主任醫(yī)師

全科 內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

在現(xiàn)代社會中，由于人們攝入高熱量的食物而運動減少，脂肪肝變得比較常見。脂肪肝如果進展下去，可能會導(dǎo)致肝硬化。因此要注意提前干預(yù)，及時調(diào)整：1.健康規(guī)律飲食，健康規(guī)律飲食指的是多吃一些富含纖維素和維生素的水果和蔬菜，多飲水，適當吃高營養(yǎng)的食物，少吃高脂、高鹽、高糖的食物，注意均衡飲食。大量飲酒對肝的損害比較大，嚴重者可導(dǎo)致酒精肝，因此，脂肪肝患者應(yīng)該戒煙戒酒。2.增加活動，久坐不動是影響人們身體健康的一個重要因素，同時由于進食高熱量的食物，而活動減少，導(dǎo)致能量消耗的減少，可能會繼續(xù)加重脂肪肝。所以每天要注意多運動，多鍛煉。3.定期體檢，關(guān)注病情變化，延緩進展。

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