隨著大家健康意識(shí)的增強(qiáng)及體檢的普及，很多人在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)自己患上了脂肪肝。

脂肪肝已經(jīng)成為眾多疾病中最常見(jiàn)的一種，但是千萬(wàn)別因?yàn)槌Ｒ?jiàn)就將其忽視，如果不及時(shí)治療和控制，脂肪肝可能會(huì)發(fā)展為更嚴(yán)重的疾病，包括肝纖維化、肝硬化甚至肝癌。

那么發(fā)現(xiàn)脂肪肝，該如何應(yīng)對(duì)呢？

01

什么是脂肪肝？

脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變，是一種常見(jiàn)的肝臟病理改變，而非一種獨(dú)立的疾病。正常人肝組織中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，其重量約為肝重量的3%～5%，如果肝內(nèi)脂肪蓄積太多，超過(guò)肝重量的5%或在組織學(xué)上肝細(xì)胞50%以上有脂肪變性時(shí)，就可稱為脂肪肝。

脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國(guó)人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，發(fā)病率在不斷升高，且發(fā)病年齡日趨年輕化。其臨床表現(xiàn)輕者無(wú)癥狀，重者病情兇猛。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時(shí)治療?？苫謴?fù)正常。

02

哪些情況容易得脂肪肝？

肥胖導(dǎo)致

身體過(guò)于肥胖，體內(nèi)堆積脂肪也會(huì)超出正常標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)相關(guān)研究人員對(duì)脂肪肝患者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，結(jié)果顯示60%的肥胖患者都患有脂肪肝，其中重癥肥胖患者，患有脂肪肝后，出現(xiàn)病變幾率也會(huì)有明顯增加，要比其他肥胖患者高出75%。

酒精與藥物作用

生活中有長(zhǎng)期飲酒習(xí)慣的患者，基本都患有脂肪肝。因?yàn)樵诰凭饔孟?，肝臟代謝功能會(huì)受到影響，可引起肝細(xì)胞脂肪變性，患上脂肪肝。

在服用藥物后，藥物會(huì)通過(guò)抑制蛋白質(zhì)的合成而致脂肪肝，如四環(huán)素、腎上腺皮質(zhì)激素、嘌呤霉素、環(huán)已胺、吐根堿以及砷、鉛、銀、汞等。降脂藥也可通過(guò)干擾脂蛋白的代謝而形成脂肪肝。

營(yíng)養(yǎng)不良

很多人都好奇，營(yíng)養(yǎng)不良為何會(huì)導(dǎo)致患上脂肪肝？出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)對(duì)身體內(nèi)蛋白質(zhì)含量產(chǎn)生影響，而人體內(nèi)蛋白質(zhì)含量不足，是引發(fā)脂肪肝的重要原因，多見(jiàn)于攝食不足或消化障礙，不能合成載脂蛋白，以致甘油三酯積存肝內(nèi)，形成脂肪肝。

03

脂肪肝的危害有哪些？

1:

加快向肝硬化和肝癌發(fā)展進(jìn)程

脂肪肝是一個(gè)常見(jiàn)的臨床癥狀，并不是獨(dú)立的疾病，輕則沒(méi)有癥狀，重則病情非常兇險(xiǎn)。其實(shí)脂肪肝是因?yàn)楦喂δ苤痉纸獯x紊亂所引起的，會(huì)加劇對(duì)肝功能帶來(lái)的傷害。

另外長(zhǎng)期肝細(xì)胞脂肪變性會(huì)使得肝細(xì)胞再生出現(xiàn)困難和死亡，甚至發(fā)展成肝纖維化和肝硬化。發(fā)展到肝硬化失代償期時(shí)會(huì)產(chǎn)生肝硬化和消化道出血，同時(shí)也會(huì)誘發(fā)肝性腦病和肝腎綜合癥等并發(fā)癥，甚至?xí)＜吧?/p>

2:

降低免疫力，影響排毒功能

脂肪肝患者的肝細(xì)胞出現(xiàn)脂肪變性或壞死，干擾肝功能免疫力。脂肪肝患者常常伴有肝脾腫大，脾臟是身體上的重要免疫器官，脾腫大時(shí)可引起脾功能亢進(jìn)，減弱脾功能和細(xì)胞免疫能力，因此脂肪肝患者常常伴隨免疫力低下和抵抗力差，易受到細(xì)菌和病毒侵入，影響病情康復(fù)。

3:

導(dǎo)致膽石癥

胃腸道、肝臟和膽囊都屬于消化系統(tǒng)器官，身體吸收蛋白質(zhì)、脂肪和糖類等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需經(jīng)過(guò)肝臟分解代謝后，才能被身體所利用和消耗。但脂肪肝患者的肝功能受到損害，長(zhǎng)時(shí)間下去勢(shì)必會(huì)影響膽囊、脾和腸胃等。肝功能受到損害時(shí)可干擾膽囊工作，多數(shù)脂肪肝患者伴有不同程度的慢性膽囊炎和膽結(jié)石癥，從而影響病情康復(fù)。

04

如何預(yù)防脂肪肝？

1.控制飲食

日常生活中可以少吃過(guò)于油膩和含有高碳水化合物的食物（如面點(diǎn)、谷類、堅(jiān)果及含糖量高的根莖類蔬菜和水果），控制脂肪的攝入量，尤其是避免動(dòng)物性脂肪的攝入，要多吃蔬菜與水果、正常使用肉類食物，保證蛋白質(zhì)與維生素等均衡攝入。

2.增加鍛煉

要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間需30分鐘以上。

3.控制飲酒

脂肪肝的患者是必須戒酒的，因?yàn)殚L(zhǎng)期飲酒及酗酒,可導(dǎo)致脂肪酸堆積在肝臟,從而就容易造成酒精性脂肪肝或加重脂肪肝。

4.合理作息

脂肪肝是一種代謝性疾病，一定要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要熬夜，長(zhǎng)期熬夜會(huì)降低肝臟代謝能力，加重脂肪肝。

供稿：安徽省衛(wèi)生健康宣傳教育中心

審核專家：安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院感染疾病科一病區(qū) 副主任醫(yī)師 朱立雨

相關(guān)知識(shí)

眼部檢查的科普
健康科普—健康體檢的重要意義
【職業(yè)健康】普通體檢和職業(yè)健康體檢，有啥區(qū)別？
健康體檢科2022年體檢套餐匯總
普及“心理體檢”還有“幾座山”要翻
體檢普通視力檢查：揭開(kāi)眼睛健康的神秘面紗
婦產(chǎn)科體檢有哪些
婦科體檢
婦科體檢一般檢查哪些項(xiàng)目
【科普】定期做體檢，健康有活力

網(wǎng)址: 體檢科普 http://www.u1s5d6.cn/newsview267645.html