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蘋果醋對減肥的作用效果如何

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 19:57

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孫詩博主治醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院三級甲等營養(yǎng)科

蘋果醋對減肥可能有一定輔助作用，但效果因人而異。其作用主要體現(xiàn)在促進消化、增加飽腹感、調(diào)節(jié)血糖等方面。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.促進消化：蘋果醋中的酸性成分能促進胃腸蠕動，有助于食物的消化和吸收。
2.增加飽腹感：可在一定程度上減少食物攝入。
3.調(diào)節(jié)血糖：穩(wěn)定血糖水平，避免血糖波動引起的過度進食。
4.加快新陳代謝：對身體的代謝有一定積極影響。
5.輔助降脂：可能有助于降低血脂，減少脂肪堆積。
但單純依靠蘋果醋減肥并不科學(xué)，還需結(jié)合合理飲食和適量運動。同時，飲用蘋果醋要適量，過量可能損傷胃腸道黏膜。

2014-01-11 11:49

就醫(yī)問藥

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