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蘋(píng)果醋對(duì)減肥的作用效果如何

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 19:57

回答1

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孫詩(shī)博主治醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院三級(jí)甲等營(yíng)養(yǎng)科

蘋(píng)果醋對(duì)減肥可能有一定輔助作用，但效果因人而異。其作用主要體現(xiàn)在促進(jìn)消化、增加飽腹感、調(diào)節(jié)血糖等方面。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.促進(jìn)消化：蘋(píng)果醋中的酸性成分能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于食物的消化和吸收。
2.增加飽腹感：可在一定程度上減少食物攝入。
3.調(diào)節(jié)血糖：穩(wěn)定血糖水平，避免血糖波動(dòng)引起的過(guò)度進(jìn)食。
4.加快新陳代謝：對(duì)身體的代謝有一定積極影響。
5.輔助降脂：可能有助于降低血脂，減少脂肪堆積。
但單純依靠蘋(píng)果醋減肥并不科學(xué)，還需結(jié)合合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，飲用蘋(píng)果醋要適量，過(guò)量可能損傷胃腸道黏膜。

2014-01-11 11:49

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。查看全文?