孕婦可以喝碳酸飲料嗎

　　我們都知道碳酸飲料中含有較多的糖分，容易出現(xiàn)肥胖的問(wèn)題。女性在懷孕之后，我們也不建議喝碳酸飲料。碳酸飲料中存在一些不利于人體健康以及胎兒健康的物質(zhì)。其中含有哪些不利于我們的成分呢？

　　1.糖分。都說(shuō)碳酸飲料容易導(dǎo)致我們的身體肥胖，這是由于碳酸飲料中的糖分比較多。人攝入過(guò)多的糖分，也容易引發(fā)血糖偏高的問(wèn)題。糖分?jǐn)z入太多，也會(huì)加重人體的慎重負(fù)擔(dān)，不利于女性的養(yǎng)胎。在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽們要做好自身的護(hù)理，要提升自身抵抗能力。要是攝入過(guò)多糖分，容易降低自身免疫能力。

　　2.磷酸。碳酸飲料能夠帶給我們很好的味覺(jué)感受?？墒翘妓犸嬃现袇s含有磷酸，這一種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致我們的骨骼健康受到影響。人體中要是攝入過(guò)多的磷酸，就會(huì)影響到人體對(duì)于鈣元素的吸收。鈣元素的缺乏，就會(huì)影響到我們的骨骼健康以及胎兒的骨骼發(fā)育。在懷孕期間，喝碳酸飲料，就可能會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)酥松的問(wèn)題。

　　3.咖啡因。一些碳酸飲料中也是含有咖啡因的。女性懷孕之后就要避免攝入咖啡因。咖啡因?qū)τ谌梭w的健康影響也是比較大的。特別是對(duì)于剛剛懷孕的女性，還需要好好養(yǎng)胎?？Х纫驎?huì)導(dǎo)致女性子宮收縮，從而出現(xiàn)流產(chǎn)的危險(xiǎn)。

　　4.碳酸氫鈉。碳酸飲料容易產(chǎn)生氣體。在喝了碳酸飲料之后，會(huì)覺(jué)得肚子脹氣。這就是由于碳酸飲料中有碳酸氫鈉，這種物質(zhì)會(huì)產(chǎn)生碳酸氣體。準(zhǔn)媽媽是禁忌攝入碳酸氫鈉物質(zhì)的，因此不能食用碳酸飲料。

　　孕婦喝碳酸飲料有哪些危害

　　1.缺鈣。很多年輕人喜歡喝碳酸飲料，可是喝了太多的碳酸飲料，就容易出現(xiàn)缺鈣的問(wèn)題。準(zhǔn)媽媽喝了過(guò)多的碳酸飲料，就容易造成身體中鈣元素的流失，也容易造成胎兒的缺鈣問(wèn)題。

　　2.血糖高。碳酸飲料中含有很多的糖分，這種糖分會(huì)導(dǎo)致身體中的糖分超標(biāo)，這也會(huì)讓身體中的葡萄糖濃度升高，容易出現(xiàn)妊娠高血糖情況。

　　3.不利于口腔健康。準(zhǔn)媽媽在飲用了碳酸飲料之后，口中會(huì)慘厲一些酸性的物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)影響到我們的牙齒健康。

　　4.胎兒發(fā)育畸形。攝入過(guò)多的碳酸飲料，情況嚴(yán)重的話也是會(huì)影響到胎兒的健康發(fā)育的。比如咖啡因的攝入，咖啡因容易造成女性子宮的收縮。碳酸飲料也可能會(huì)加入其它的人工配料，這些化學(xué)物質(zhì)就容易出現(xiàn)胎兒的發(fā)育畸形問(wèn)題。

　　5.影響腸胃功能。碳酸飲料也可能導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)腸胃消化不良的情況。影響到自身的消化以及營(yíng)養(yǎng)的吸收。

　　綜上所述，碳酸飲料對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，有很大的健康影響。為了胎兒的健康，小編是不建議你們喝的，還是多喝其他營(yíng)養(yǎng)的飲品吧。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

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