好好吃飯：無須自控力，三觀最正的瘦身指南 【美】布萊恩·萬辛克,盧屹  著

本書作者布萊恩·萬辛克博士被尊稱為“食物界的福爾摩斯”。
窮其一生都在研究一件事：到底是什么因素讓我們吃下了過多的食物。他的實驗過程嚴謹而又妙趣橫生，而研究結(jié)論出人意料卻又讓人恍然大悟。這些研究讓他在營養(yǎng)與健康領(lǐng)域獲得了世界性的聲譽，并幫助全球海量讀者顯著減輕了體重。
既然體重是不知不覺漲上去的，就該不知不覺降下來?？繄詮姷囊庵竞茈y減肥，而對外部環(huán)境進行微小的改變，就能讓你輕松瘦身。本書將顛覆你對食物的看法，無論你身處何時何地，只要你想大快朵頤，書中提到的真相，都能潛移默化地讓你作出更合理的決定。
翻開本書，獲取布萊恩·萬辛克博士的一整套可行性建議，你只要能做到其中的3個細節(jié)，即可在一年... [展開] [收起]

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