拉肚子不能瘦，拉肚子并沒有任何減肥的作用。

拉肚子是消化系統(tǒng)比較常見的癥狀，拉肚子是指大便次數(shù)明顯增多，每天大便次數(shù)超過三次，而且大便稀薄，引起拉肚子的原因比較多，如急性腸胃炎、潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病等，但拉肚子無法燃燒體內(nèi)脂肪，所以拉肚子不能瘦。

如果有減肥需求，不建議通過拉肚子進(jìn)行減肥，建議選擇健康的減肥方法，如控制飲食和多運動。減肥期間需要對飲食做出調(diào)整，不建議吃太多高熱量、高脂肪、高油的食物，如火鍋、漢堡、薯條等，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，一些富含粗纖維豐富的食物。

減肥期間要多進(jìn)行運動，運動可以選擇游泳、打球、跳繩、跑步等，運動的目的是加速體內(nèi)脂肪燃燒，體內(nèi)脂肪燃燒后，體重便會減輕。但需要長期堅持運動，才會看到明顯的減肥效果。

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