懷孕后期便秘怎么辦快速解決辦法

便秘是指排便次數(shù)減少，糞便量減少，糞便干結，排便費力等為主要臨床表現(xiàn)。在妊娠期間便秘，具有極高的發(fā)生率，它主要與妊娠期間孕婦的激素的變化、飲食過于精細、保胎藥的舒松肌肉的作用、以及精神緊張等有關?？梢詮囊韵聨讉€方面進行改善：

第一，改變不良的習慣，有習慣性便秘的孕婦，盡量不要依賴藥物，可以適當運動，并養(yǎng)成定期排便的習慣。

第二，飲食調節(jié)，增加膳食纖維的攝入，纖維具有親水性，能使食物殘渣膨脹并形成潤滑凝膠，增加糞便容積，刺激腸蠕動的作用，喝適量的水可以清洗腸道，軟化糞便，同時增加腸容量而誘發(fā)胃腸蠕動。

第三，精神運動調節(jié)，情緒精神上的壓力可以導致痙攣性便秘，要適時進行心理調劑和壓力疏導。

第四，用藥，比較嚴重的便秘，孕婦需要在醫(yī)務人員的指導下使用開塞露或者甘油酸來治療。

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