想給孩子配幫助長高的食譜，怎么搭配比較好？
匿名用戶 2016-07-25 12:20
滿意回答
我孩子就在伊頓幼兒園上學(xué)，這是其中一天的食譜，搭配的非常好，你可以參考一下。 早餐：豆?jié){250毫升，面包兩片，奶酪1片，拌黃瓜豆腐絲，五香鵪鶉蛋5個 加餐：蘋果1個。午餐：米飯，蒸玉米，熘肝片配柿子椒，番茄菜花，蝦皮 紫菜雞蛋湯。加餐：橙子1個，核桃2個。晚餐：銀耳紅棗粥，花卷1個，洋 蔥牛柳，蒜茸木耳蓋菜。加餐：酸奶250毫升。
匿名用戶 2016-07-25 14:02
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其他回答
孩子的飲食，一定要做到多品種，注意主副食、葷與素、粗細(xì)糧的合理搭配，不挑食不偏食，保持飲食均衡。 其中要特別保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和微量元素的供給。因為蛋白質(zhì)、維生素和鈣等都是幫助孩子長高的主要營養(yǎng)素。
匿名用戶 2016-07-25 13:28
多吃干果，相當(dāng)于補鈣。不是加工過的哦！
方文林 2016-07-25 12:30
