消瘦的人如何長胖

楊梓琪

主治醫(yī)師 | 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院     全科

三級甲等

身體消瘦的原因通常是食物攝入量減少、運(yùn)動量過多、慢性胃炎、甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等原因所致，可以通過調(diào)整飲食、改善運(yùn)動時(shí)間、應(yīng)用藥物等方式促進(jìn)體重增長，如果有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。

1、食物攝入量減少：如果食物攝入量少則會因能量攝入不足，而導(dǎo)致脂肪含量減少，所以會出現(xiàn)消瘦，此時(shí)可以吃些營養(yǎng)豐富的食物，比如豬蹄、魚肉、牛肉等有利于增長體重。

2、運(yùn)動量過多：若運(yùn)動量過多，則會消耗熱量和皮下脂肪，引起消瘦，此時(shí)可以根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)臏p少運(yùn)動量。

3、慢性胃炎：患病后會影響食物的消化和吸收，導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)不能被充分利用，可以遵醫(yī)囑應(yīng)用健胃消食片、奧美拉唑腸溶膠囊、貝拉唑鈉腸溶片等藥物治療。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)：患病后會因甲狀腺激素分泌過多，加速身體的新陳代謝，使能量消耗增加，患者會出現(xiàn)食欲亢進(jìn)、多汗、心慌、手抖等癥狀，但體重卻逐漸下降，可以遵醫(yī)囑應(yīng)用丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片、甲亢靈片等藥物治療。

5、糖尿?。夯疾『笠葝u素分泌不足或作用障礙，導(dǎo)致血糖不能被充分利用，身體只能消耗脂肪和蛋白質(zhì)來提供能量，患者會出現(xiàn)多飲、多食、多尿、體重下降等癥狀，可以遵醫(yī)囑應(yīng)用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列本脲片、阿卡波糖片等藥物治療。

身體消瘦可能是多種疾病的表現(xiàn)，不要自行診斷和治療，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因。

2024-07-27 22:33

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