首頁 資訊 美味又瘦身的西紅柿減肥法,讓你7天瘦5斤

美味又瘦身的西紅柿減肥法,讓你7天瘦5斤

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月04日 22:05

  

  1.西紅柿牛排刨冰

  做法:準備250克的精瘦牛排肉,將兩勺的酸醋,一勺橄欖油和1/4勺鹽澆到牛排上,并且慢慢調(diào)勻。然后把四個西紅柿切成塊,加到牛排里,蒸20分鐘后加上兩勺低脂雪糕。

  可以分成八份,每份含有17卡路里,不足1克的脂肪,1克纖維和1克蛋白質(zhì)。

  

  2.西紅柿海鮮湯

  做法:大的西紅柿2顆,燙后去皮,打成汁。準備好帶殼蝦子2只、花枝2片、蛤蜊5顆、鯛魚片2片、九層塔適量、檸檬1/4顆、洋蔥半顆切成細末、海鹽1小茶匙、水3碗。

  在湯鍋加入三碗的水、番茄汁及洋蔥末,等到煮沸之后轉(zhuǎn)小火,再煮10分讓湯汁入味。之后再開到大火把所有的海鮮放入湯汁內(nèi)煮沸,放入九層塔就可起鍋,要食用時可將檸檬汁擠入湯汁內(nèi),這樣會別有一番風(fēng)味。

  

  3.蜂蜜西紅柿果凍

  做法:準備大的番茄2顆、洋菜粉大約20g、蜂蜜1湯匙、水300㏄。將西紅柿燙后去皮打成汁,再過濾,留著備用。

  在湯鍋加入水與洋菜粉待煮沸之后關(guān)火,將番茄汁倒入與洋菜汁后拌勻,等凝結(jié)之后放入冰箱。食用時再根據(jù)自己的喜好添加適量的蜂蜜,就是一道健康無負擔的優(yōu)質(zhì)點心。

  

  歡迎關(guān)注微信公眾平臺:菩安說運勢、微信號:puanshuo(←長按復(fù)制) 感恩 合十!

相關(guān)知識

西紅柿減肥法7天瘦7斤
【西紅柿減肥】西紅柿減肥法
5日西紅柿瘦身食譜 1周速減6斤
風(fēng)味西紅柿瘦身餐低卡又消脂
西紅柿減肥食譜如何瘦身?
晚間西紅柿減肥(日本銷量最高的美容減肥書)
西紅柿的功效 西紅柿美容方法
OL美味減肥餐單月瘦七斤
9大減肥瘦身食物 排毒消脂 邊吃邊瘦 讓你2天暴瘦5斤 我已瘦3斤了
7日瘦身湯 讓我暴減14斤

網(wǎng)址: 美味又瘦身的西紅柿減肥法,讓你7天瘦5斤 http://www.u1s5d6.cn/newsview270490.html

推薦資訊