大基數(shù)秘?減脂一周食譜｜趕緊收藏起來吧！
大基數(shù)一般指超重20斤及以上的人；小基數(shù)相對于大基數(shù)而言，差不多是超重10斤左右！
大基數(shù)一般指的是BMI指數(shù)高于32，屬于非常肥胖的群體。小基數(shù)一般指的是BMI指數(shù)低于18.5,屬于體重過輕的群體。
BMI指數(shù)(即身體質(zhì)量指數(shù)，簡稱體質(zhì)指數(shù)又稱體重，英文為Body Mass Index，簡稱BMI) ，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。
體質(zhì)指數(shù)(BMI) =體重(kg) ÷身高^2（米）
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