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一月減20斤我得了厭食癥

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 23:12

　　減肥之后我98斤.先講一下:我身高160,減肥以前體重120,后來(lái)一個(gè)月都沒(méi)怎么吃東西就減下來(lái)了,現(xiàn)在大概凈重在100斤左右.

　　我想跟大家說(shuō)的是減肥雖然可以讓自己變得漂亮,但是等到以后肯定會(huì)后悔的!

　　現(xiàn)在的我有進(jìn)食障礙,就算是吃一口蘋(píng)果,對(duì)我來(lái)說(shuō),壓力也大,因?yàn)槲壹译x我上班的地方很近,我雖然可以早飯和中飯騙家人說(shuō)在單位吃,其實(shí)什么也沒(méi)吃,但是晚上家人是不可能讓我不吃晚飯的,所以我晚上只能吃點(diǎn)東西.

　　但是減肥的時(shí)候心里減出了毛病大概是,不管什么時(shí)候,只要吃了第一口食物,心理就無(wú)法承受,然后就會(huì)破罐子破摔,狂吃一頓,吃到自己走不動(dòng)為止,你們可能無(wú)法想象我一頓如果暴飲暴食的話能吃下多少東西.如果我一天都狂吃的話,我可以吃到各位不相信為止

　　早飯:8個(gè)肉松餅(每個(gè)50克):兩卷康師傅3+2蘇打夾心餅干;兩大串葡萄(每串大約1000克);四個(gè)肉包,兩瓶光明盒裝牛奶(每盒250克);一盒費(fèi)雷羅巧克力(24顆裝);

　　中飯:一份麻辣燙(13塊錢(qián)左右份);一份石鍋拌飯,兩大杯西瓜汁(每杯500ml);一分烏冬六鮮面,一根玉米,一個(gè)烙餅,兩盒光明酸牛奶(100一份的).

　　晚餐:兩個(gè)煎蛋,一杯奶茶(500ml份的);一碗燕麥片;一卷達(dá)利園牛奶餅干;30個(gè)水餃;一份米飯(250克份);兩根甘蔗,兩個(gè)蘋(píng)果

　　各位可能會(huì)不相信,我只要一旦開(kāi)始動(dòng)嘴,以上食物絕對(duì)是小意思,但是事實(shí)上是:每頓吃完以后就去廁所催吐,吐到胃里一點(diǎn)食物都不剩為止,而且吃的時(shí)候根本不知道東西是什么味道,純粹只是把胃吃到夠去吐的標(biāo)準(zhǔn).

　　其實(shí)有時(shí)候完全可以不這么做,因?yàn)橛袝r(shí)候即使只吃了一小塊紅薯也會(huì)讓我食欲大發(fā),想發(fā)狂了一樣滿世界找東西吃,吃完喝一杯水立刻去吐掉!長(zhǎng)期下來(lái)直到喉嚨被我摳出血來(lái)~~~

　　其實(shí)在自己做好準(zhǔn)備要去催吐的時(shí)候是最絕望的時(shí)候,但是真的沒(méi)辦法,減肥就可以減到這種地步,很無(wú)奈地開(kāi)始催吐的過(guò)程,雖然很痛苦,但是吐過(guò)之后就會(huì)覺(jué)得很有成就感,這種做法真的無(wú)法控制,很讓人崩潰!

　　現(xiàn)在的我給自己定的目標(biāo)是90斤,但是一直都沒(méi)有成功,因?yàn)槲疑窠?jīng)起來(lái)可以3,4天什么都不吃,但是很壓抑,接下來(lái)的幾天就會(huì)狂吃到令人崩潰,真的沒(méi)辦法,完全不受大腦控制! 我要奉勸大家,就算要減肥,也一定要健康地減,否則只能讓自己后悔!

（實(shí)習(xí)編輯：何麗麗）

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