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蜂蜜能幫助減肥嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 23:32

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

史琳娜副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院三級甲等營養(yǎng)科

蜂蜜對減肥的作用不能簡單地一概而論，其效果受多種因素影響。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.蜂蜜含有一定糖分，過量攝入可能導(dǎo)致熱量堆積，不利于減肥。
2.適當(dāng)食用蜂蜜，能提供一定能量，減少其他高熱量食物的攝取。
3.蜂蜜中的某些成分可能有助于促進新陳代謝，但效果有限。
4.晨起喝蜂蜜水可潤腸通便，幫助排出體內(nèi)廢物。
5.單純依靠蜂蜜減肥不可取，需結(jié)合均衡飲食和適量運動。
總之，蜂蜜在減肥過程中可以起到一定輔助作用，但并非減肥的關(guān)鍵因素。

2015-10-10 12:06

就醫(yī)問藥

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