首頁資訊 20180427健康之路:王琦國醫(yī)大師話肥胖（上）:痰濕體質(zhì),膏人,肉人,脂人,減肥

20180427健康之路:王琦國醫(yī)大師話肥胖（上）:痰濕體質(zhì),膏人,肉人,脂人,減肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月05日 00:07

本頁提供2018年4月27日科教頻道cctv10健康之路節(jié):嘉賓是王琦。主題是《國醫(yī)大師話肥胖》。主要介紹胖人的分類，痰濕體質(zhì)的特點(diǎn)，膏人如何有效減肥等相關(guān)內(nèi)容。王琦：北京中醫(yī)藥大學(xué)教授。

?
?
?中醫(yī)有對胖人的分類：肉人、脂人、膏人。向心型肥胖的膏人，均一性肥胖的脂人，還有胖的結(jié)實(shí)，渾身肌肉的肉人。膏人多為痰濕體質(zhì)。

?痰濕體質(zhì)的特點(diǎn)：肚子胖嘟嘟；臉上油乎乎；晚上打呼嚕。運(yùn)化失調(diào)是痰濕體質(zhì)形成的根本原因，一個(gè)勁地堆積就會導(dǎo)致大腹便便，所以膏人要想減肥，必須要調(diào)節(jié)好運(yùn)化水濕的脾胃。

?痰濕體質(zhì)自測見下圖。如果相加得分在21分以上就可以初步判斷是痰濕體質(zhì)。

? 痰濕體質(zhì)自測

圖：痰濕體質(zhì)自測

增加脾的運(yùn)化功能，會幫助膏人達(dá)到減肥效果。茯苓能夠健脾化痰、利水滲濕，所以痰濕體質(zhì)的人多吃茯苓制品，可以達(dá)到減肥的目的。

化痰祛濕方見下圖。肉桂和陳皮為核心藥物。肉桂中含有的肉桂醛能夠促進(jìn)脂肪的消耗，促進(jìn)代謝。陳皮中的黃酮類揮發(fā)油，是抗自由基的一種成份，能夠幫助把體內(nèi)的甘油三酯從大便中排泄出去，另外陳皮中的橙皮苷，能夠升高高密度脂蛋白的含量，減少脂肪的堆積，達(dá)到減肥的目的。

化痰祛濕方