在西醫(yī)西藥幾乎完全取代醫(yī)療體系的今天―――人們發(fā)覺現(xiàn)在的“病”越來越多了。在吃藥治病的同時，人體對疾病的抵抗力卻在不斷的下降。所謂的新藥特藥只是在給人一種表面的安全感。人們相信名醫(yī)，相信藥物試圖找到最好的醫(yī)生以及病得醫(yī)治的良方。但最終，現(xiàn)代的疾病還是年青化了，死亡率還是增高了。為什么呢?因為沒有找到能真正醫(yī)治你的醫(yī)生。其實最好的醫(yī)生就是你的免疫系統(tǒng)――這是營養(yǎng)免疫學(xué)家陳昭妃博士提出的。

一：什么是免疫系統(tǒng)呢?它們有怎樣的功用呢？

免疫系統(tǒng)是身體對抗諸如細菌或病毒等傳染源最好的防衛(wèi)軍。它是在我們身體里面對抗疾病最強大的力量。健康的免疫系統(tǒng)就象一支訓(xùn)練有素的軍隊、精密尖端的武器及先進的防御系統(tǒng)，隨時準(zhǔn)備攻擊入侵人體的細菌、病毒等敵人。但當(dāng)免疫系統(tǒng)衰弱時，功能無法正常運作時它就無法即時探測并摧毀人體的敵人，就容易受到疾病的感染。

如果沒有免疫系統(tǒng)的保護，即使是一?；覊m就足以讓人致命。讓我們進入人體內(nèi)認(rèn)識這支不容易被察覺的強盛軍隊：

人體的免疫系統(tǒng)并不在某一個特定的位置，相反地，它需要人體多個器官一起共同協(xié)調(diào)運作，主要共有三道防線，是具有執(zhí)行其功能所需之獨特組織。

人體防御疾病與感染的第一道防線，是皮膚及排汗系統(tǒng)的粘液組織，它們在很多有害成分進入人體之前，便能充分將其捕獲，汗液和抗菌物質(zhì)會捉住細菌，而眼淚和粘膜液會分泌出酵素以分解侵入者的細胞壁；

免疫系統(tǒng)的第二道防線在體內(nèi)，在這里，免疫系統(tǒng)的成員將持續(xù)其“尋找與摧毀”的任務(wù)；

免疫系統(tǒng)的第三道防線包括若干器官，如淋巴結(jié)及脾，它們具有淋巴液及血液，是一個可循環(huán)的通行系統(tǒng)，在這個通行系統(tǒng)當(dāng)中，免疫系統(tǒng)工程的成員，將可趕在血液及淋巴內(nèi)的有害成分增殖之前，進行最后的狙殺。

1、我們的皮膚就如一道不透水、呈酸性、具有保護作用的防線，皮膚內(nèi)的朗格罕氏細胞就象軍隊中的哨兵，負(fù)責(zé)傳達外來物質(zhì)侵入的信號。此外，皮膚的粘液組織還能分泌含有抗菌物質(zhì)的汗液和皮脂。

2、眼淚和粘酵素，以分解入侵物的細胞壁。

3、內(nèi)臟和肺的粘液層負(fù)責(zé)擒拿入侵的細菌。

4、纖毛（生長在細胞上的纖細的毛）將粘液與被擒住的入侵物“掃”出肺部。

5、胃酸消滅那些被吞入體內(nèi)的入侵物。

6、生長在腸內(nèi)的有益菌防止有害細菌在此處生長。

7、尿液將膀胱和尿道的入侵物排出體外。

免疫系統(tǒng)也包括淋巴器官與免疫細胞，它們能夠發(fā)動有力的攻勢，將一些設(shè)法越過防護機制的入侵物及有可能形成癌癥的體內(nèi)細胞消滅。其中，

主要的淋巴器官如下：

骨髓

骨髓就像制造士兵的工廠一樣。負(fù)責(zé)制造紅血球和白血球。每秒鐘就有8百萬個血球細胞死亡并有相同數(shù)量的細胞在這里生成。我們體內(nèi)負(fù)責(zé)生產(chǎn)抗體的B細胞也于骨髓中發(fā)展成熟。

胸腺

就像為了贏得戰(zhàn)爭而訓(xùn)練軍隊一樣的訓(xùn)練營，胸腺是訓(xùn)練各種兵種的訓(xùn)練廠。胸腺指派T細胞負(fù)責(zé)特定的戰(zhàn)斗工作。正如軍隊中指派士兵擔(dān)任陸軍、海軍和空軍一樣此外。胸腺還分泌具有免疫調(diào)節(jié)功能的荷爾蒙。--不同的激素作用于不同的細胞發(fā)育階段，有選擇性的發(fā)揮免疫調(diào)節(jié)功能

T細胞

它們提供非特定免疫，即只負(fù)責(zé)搜索和摧毀敵人而不管其種類為何。輔助T細胞是免疫系統(tǒng)的指揮官。它們通過化學(xué)信號通知、命令其他士兵作戰(zhàn)。毒性細胞和自然殺手細胞是入侵者致命的狙擊手。一旦感染的情況受到了控制，抑制T細胞就會調(diào)節(jié)抗體的生產(chǎn)，并發(fā)出戰(zhàn)爭結(jié)束的訊號。

淋巴結(jié)

淋巴結(jié)的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)能夠過濾淋巴液，留下被擒住的微生物和癌細胞，由免疫細胞將它們一一殲滅。淋巴結(jié)是一個擁有數(shù)十億個白血球的小型戰(zhàn)場，當(dāng)因感染而需開始作戰(zhàn)時，外來的入侵者和免疫細胞都聚集在這里，淋巴結(jié)就會腫大，甚至我們都能摸到它。腫脹的淋巴結(jié)是一個很好的信號，它正告訴你身體受到感染，而你的免疫系統(tǒng)正在努力工作著，作為整個軍隊的排水系統(tǒng)，淋巴結(jié)肩負(fù)著過濾淋巴液的工作，把病毒、細菌等廢物運走。人體內(nèi)的淋巴液大約比血液多出四倍。

脾臟

脾的功能――脾臟是血液的倉庫，肩負(fù)著過濾血液的職能，除去死亡血球細胞，并吞噬病毒和細菌。脾在胚胎期是重要的造血器官；出生后造血功能停止，但仍然是血細胞尤其是淋巴細胞再循環(huán)的場所。

它還能激活B細胞使其產(chǎn)生大量的抗體。

扁桃體咽喉守衛(wèi)者：

扁桃體對經(jīng)由口鼻進入人體的入侵者保持著高度的警戒，那些割除扁桃體的人患上鏈球菌咽喉炎和霍奇金病的的機率明顯較高，這就證明了扁桃體在保護上呼吸道方面具有非常重要的作用。

盲腸

盲腸能夠幫助B細胞成熟發(fā)展、促進抗體的生產(chǎn)，同時也發(fā)出信號指揮白血球去消滅存在于消化道內(nèi)的入侵物。在局部免疫過度活躍時，盲腸還能幫助抑制抗體潛在的有害反應(yīng)。

多么精細的防御系統(tǒng)?。∥覀?nèi)梭w從上到下，從里到外。每一個部門都設(shè)制好了一套獨特的防衛(wèi)系統(tǒng)。任何一個系統(tǒng)出現(xiàn)損壞或是切割，都會對機體帶來極大的損失。除了這些免疫器官外，還有一個強大的部隊

白血球細胞

B細胞和抗體

B細胞提供體液免疫——透過在血清、淋巴液等體液中循環(huán)流動的抗體來保護人體。B細胞扮演與入侵者作戰(zhàn)的角色，能針對不同的入侵者產(chǎn)生特定的抗體以對付他們?？贵w，也稱為免疫球蛋白，是我們體內(nèi)搜索敵人的導(dǎo)彈。它首先追蹤、鎖定目標(biāo)侵入者，然后就觸發(fā)免疫反應(yīng)徹底摧毀入侵者。

有些B細胞具有記憶功能，一旦相同的入侵者再次攻擊，B細胞就會很快識別，并立即產(chǎn)生抗體與之戰(zhàn)斗。

吞噬細胞和顆粒性細胞

吞噬細胞諸如單核細胞和巨噬細胞，是巨大的細胞吞噬者，它們負(fù)責(zé)吞噬清理敵人。巨噬細胞是具有多種功能的免疫細胞，除了清除體內(nèi)戰(zhàn)爭后留下的殘骸以及老化的血球，它們還能分泌特殊物質(zhì)召喚細胞涌向外來物入侵的地點。

多么強大、多么有秩序的系統(tǒng)啊。為了讓我們健康的活著，它們在盡心竭力，比如：

世界上每一個一個國家為了使其安全強大，都備有訓(xùn)練有素的士兵、精密尖端的武器及先進的防御系統(tǒng)，以晝夜不停地監(jiān)視并維護整個國家的安全。同樣我們的身體也時時刻刻對“敵人”保持警戒，即使是我們?nèi)庋垡矡o法觀察到的“敵人”。如―――我們吸入的空氣、攝入的食物飲料、每天接觸的物體，表面上看起來似乎是干干凈凈的，實際上卻沾滿了各種微生物——細菌、病毒、灰塵、寄生蟲和霉菌。一旦我們身體的免疫系統(tǒng)功能降低下放松戒備，這些微生物就會趁虛而入，致命的入侵者能夠通過人體皮膚上的多種途徑而輕易地進入人體。

那又是什么原因使得免疫功能低下使機體產(chǎn)生疾病呢？

遺傳－--媽媽懷孕前若是免疫力下降身體虛弱那生下來的寶寶也會受到影響。

化學(xué)或放射線治療――直接人為的摧殘免疫系統(tǒng)。

運動過度――身體機能疲于對抗敵人。

老化――下降的器官功能，不能馴練對抗敵人的軍隊。

污染的環(huán)境（水、空氣）壓力或是飲食不均衡等因素都可能使免疫系統(tǒng)不能完全發(fā)揮功能，因而容易使我們得病。

二、強化免疫遠離病痛

1、喜樂的心情強化免疫力―

2、均衡的營養(yǎng)強化免疫力　

3、規(guī)律的運動強化免疫力

4、充足的睡眠強化免疫力

5、清鮮的空氣強化免疫力

6、節(jié)制有度的生活強化免疫力

7、清潔的水份強化免疫力

免疫力害怕失望

免疫力害怕添加劑

免疫力害怕不節(jié)制

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