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孕期防輻射更須謹(jǐn)慎！

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月22日 13:54

專家介紹：李寧————北京協(xié)和醫(yī)院著名營養(yǎng)師、全國婦聯(lián)“心系好兒童”項(xiàng)目專家

孕早期正是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時期，胎寶寶最不能接受如病毒感染、電磁輻射、有毒化學(xué)物質(zhì)等的影響。

一、怎樣挑選防輻射服

電磁輻射對胎寶寶的不利影響正在越來越多地受到重視。

面料選擇：從電磁輻射防護(hù)的角度來說，銀纖維面料的防輻射服，性能要優(yōu)于金屬纖維面料的。

款式選擇：

①背心型：一般人群。

②吊帶型：受孕后3個月。

③短裙型：工作區(qū)域有多臺電腦。

④長袖型：住宅附近有高壓電，或需要長時間使用電腦。

二、如何辨別防輻射服的真?zhèn)?

現(xiàn)在市面上的防輻射服品種眾多，質(zhì)量參差不齊，很多準(zhǔn)媽媽不知道如何選擇。

這里，教準(zhǔn)媽媽幾個辨別防輻射服真?zhèn)蔚姆椒ā?

①不是涂層的面料都會在面料上有絲狀的防輻射纖維，如果可以看到就不是涂層的產(chǎn)品。

②每件衣服都應(yīng)該帶有一塊防輻射面料，金屬纖維混紡的，燒了以后可以看見一層密密的金屬網(wǎng)。

三、不能完全依靠防輻射服

準(zhǔn)媽媽除了穿上防輻射服外，還要注意盡量避免長時間操作各種家用電器、辦公設(shè)備、手機(jī)等。

1. 當(dāng)電器暫停使用時，最好不讓它們處于待機(jī)狀態(tài)。

2. 微波爐開啟后要離開1米遠(yuǎn)；使用手機(jī)時最好使用分離耳機(jī)和話筒接聽。

3. 使用電視、電腦等有顯示屏的電器設(shè)備后應(yīng)及時洗臉。

4. 準(zhǔn)媽媽在使用復(fù)印機(jī)時，身體距離機(jī)器30厘米為安全距離。

四、哪些植物能防輻射

一些植物不僅能美化環(huán)境，還能幫助準(zhǔn)媽媽防止電磁輻射，保護(hù)肚中的胎寶寶。準(zhǔn)媽媽不妨購買一些植物放在辦公桌或家里，減少電磁輻射對身體的傷害。

五、坐地鐵可走綠色通道

地鐵安檢儀輻射數(shù)值實(shí)際上很低，對身體的影響很小。即使是每天坐地鐵上班，累計(jì)的輻射量也不足以對身體造成傷害。但是，如果準(zhǔn)媽媽過于擔(dān)心，可以向地鐵工作人員說明情況，請求走綠色通道，或通過手檢過關(guān)。目前，我國已有城市地鐵運(yùn)營對準(zhǔn)媽媽實(shí)行綠色通過，準(zhǔn)媽媽要主動詢問工作人員。

六、機(jī)場、火車站也要注意

準(zhǔn)媽媽過機(jī)場或火車站安檢時，也不要將手伸進(jìn)遮擋條拿包，這會增加身體接受的輻射量。但是準(zhǔn)媽媽也要知道，機(jī)場和火車站的儀器都經(jīng)過檢測，輻射劑量非常小，因此瞬間幾秒鐘的停留，對于準(zhǔn)媽媽來說不會有什么傷害，也不會對胎寶寶造成影響。

協(xié)和專家告訴你：準(zhǔn)媽媽要知道，我們的日常生活中充滿了自然輻射，但這些自然輻射均不足以

對胎寶寶產(chǎn)生不利影響。所以準(zhǔn)媽媽無須恐慌，只要作息規(guī)律、營養(yǎng)充足，保證自身安全，就完全可以孕育出健康寶寶。

以上內(nèi)容摘選自《懷孕分娩育兒早教》

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