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每天跳跳舞毯減肥嗎

發(fā)病時間：不清楚

每天跳跳舞毯減肥嗎

補充說明：每天跳跳舞毯減肥嗎

2019-09-09 00:20

減肥 肌肉 健康減肥

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精選回答(2)

鄭帥 副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 三甲

擅長：脊柱外科的微創(chuàng)治療，頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫、腰椎峽部裂、脊柱骨折、腫瘤、結(jié)核、側(cè)彎畸形、骨質(zhì)疏松癥等。

提問

每天跳跳舞毯可以輔助減肥。
跳舞毯是一種通過腳踏板控制游戲的娛樂設備，可以進行簡單的有氧運動。跳舞毯鍛煉可以提高心率和消耗熱量，但具體效果因人而異。跳舞毯鍛煉可能無法滿足每個人的減肥需求，因為其強度和持續(xù)時間有限。對于需要更大強度訓練或更長時間鍛煉的人群，單純依靠跳舞毯可能不足以達到理想的減肥效果。
在使用跳舞毯時，應注意避免過度勞累和受傷風險。同時，應結(jié)合合理的飲食計劃和適量的其他有氧運動，以實現(xiàn)全面的體重管理。

2024-07-16 09:06

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白玉煥 副主任醫(yī)師 聊城市第二人民醫(yī)院 三甲

擅長：消化內(nèi)科常見疾病及疑難雜癥的診斷及治療，內(nèi)鏡相關(guān)疾病的診斷及治療。消化性潰瘍，炎癥性腸病，炎癥性腸病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病

提問

每天跳跳舞毯是可以減肥的，但是跳舞的時間如果太短是沒有明顯的效果的，建議每天跳35分鐘以上，具有很好的減肥效果，跳完之后，不要馬上坐下來，會大屁股?？梢岳焱炔浚瑝簤和戎惖?，再坐下來，像是擰毛巾一樣擰小腿肌肉，很快就會瘦下來。

2019-09-09 00:47

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醫(yī)生回答(1)

萬明 主治醫(yī)師 三甲

提問

首先，需要了解的是，任何的運動堅持下去，都會有一定的減肥效果，這個屬于純健康減肥方法（男女都適用），可以根據(jù)個人體質(zhì),能在15天內(nèi)最少瘦下10－15斤左右,且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的贅肉在不知不覺中會慢慢消失的。

2019-09-09 00:49

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奧利司他膠囊 用于18歲及以上成人體重超重（體重指數(shù)≥24）的患者的治療。使用本產(chǎn)品，應同時配合低熱低脂飲食。 貝興牌左旋肉堿茶多酚膠囊 減肥 格列美脲片 用于節(jié)食，體育鍛煉及減肥均不能滿意控制血糖的2型糖尿病。 輕身減肥膠囊 輕身減肥，益氣健脾，活血化瘀，寬胸去積。用于單純性肥胖。

糖尿病 2型糖尿病 單純性肥胖 肥胖

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健康問答

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