摘要：跳舞毯是許多年輕人喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不僅能減肥纖體，而且能帶動(dòng)舞蹈細(xì)胞，反應(yīng)能力，但是使用跳舞毯其實(shí)也有很多注意事項(xiàng)，主要預(yù)防的健康注意事項(xiàng)有：娛樂(lè)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)、健美當(dāng)防小腿變粗、飯后不宜馬上跳舞、娛樂(lè)環(huán)境應(yīng)通風(fēng)良好、保持玩跳舞毯的場(chǎng)地為四周2米無(wú)障礙物等。

跳舞毯常見問(wèn)題 玩跳舞毯不能忽視的5個(gè)健康事項(xiàng)

對(duì)于跳舞毯，正直年輕的我們都該非常熟悉了，這是一種可供人們娛樂(lè)健身的跳舞毯，是一項(xiàng)不錯(cuò)的有氧運(yùn)動(dòng)。由于它是在室內(nèi)進(jìn)行，不受天氣、時(shí)間的限制，所以風(fēng)靡于都市休閑娛樂(lè)場(chǎng)所和家庭中，倍受青少年和減肥健美人士的親睞。只要把跳舞毯接在家中的電腦、電視機(jī)或VCD上，即可隨著畫面翩翩起舞了，可謂是樂(lè)在其中。因此市場(chǎng)各種各樣類型的跳舞毯品牌也接踵而至的出現(xiàn)了，但是人們主要是形成了一種品牌性的消費(fèi)觀念，所以在跳舞毯的選購(gòu)上也不例外。跳舞毯的玩法十分簡(jiǎn)單。游戲開始時(shí)，聽著音樂(lè)，看屏幕畫面的下方，會(huì)不斷出現(xiàn)上、下、左、右的箭頭，只要箭頭移到與頂部箭頭框重合的位置，玩家用腳踩對(duì)應(yīng)踏板即可。雖說(shuō)如此，但是玩跳舞毯也不能過(guò)于盲目，否則會(huì)對(duì)自己的身體健康造成一定的影響。

跳舞毯常見問(wèn)題

跳舞毯分接電視和接電腦的2種，電腦的畫面動(dòng)感,歌曲多,更好玩,缺點(diǎn)是顯示器較小。電視的屏幕大，感覺(jué)比較好，但游戲功能簡(jiǎn)單，而且畫面效果比較差,舞曲固定36首不能更改，推薦選擇電腦跳舞毯。電腦毯及電視毯又分為普通加厚及拉鏈的2種，拉鏈的中間夾了一層高彈性泡沫腳感非常好，推薦選擇拉鏈的。

拉鏈跳舞毯與普通跳舞毯有什么區(qū)別

拉鏈的跳舞毯中間多了一個(gè)泡沫.有3CM厚度,拉鏈的中間夾了一層高彈性泡沫腳感非常好，,特別是光腳跳,推薦選擇拉鏈的。

跳舞毯可否挑選圖案

因發(fā)貨量比較大，工廠圖案也是隨機(jī)發(fā)過(guò)來(lái)的，我們不可能為了找一個(gè)圖案幾百箱一一拆開來(lái)查看，所以只能隨機(jī)發(fā)放，請(qǐng)諒解。毯面圖案都是標(biāo)準(zhǔn)的,都很漂亮,請(qǐng)您放心。

電視跳舞毯的畫面為什么是黑白的？

如果畫面是黑白的，請(qǐng)將電視畫面調(diào)整至制式

電視跳舞毯電源線是插哪里的？有配電源嗎？毯面是什么顏色的？多少歌曲？

電視跳舞毯有三條線，分別是音頻線，視頻線，以及電源插頭線。音頻線與視頻線分別插入電視的后面相應(yīng)插口里面。還有一根是插電源插口的。毯面顏色是隨機(jī)發(fā)放的。36首歌曲。

跳舞毯異味比較重？

這是正常現(xiàn)象，本身高泡棉出廠都會(huì)有點(diǎn)味道，再經(jīng)過(guò)密封倉(cāng)儲(chǔ)、運(yùn)輸，所以剛拿出來(lái)的時(shí)候氣味會(huì)比較重，一般拿出來(lái)放一段時(shí)間就不會(huì)有了

玩跳舞毯不能忽視的5個(gè)健康事項(xiàng)

一、 娛樂(lè)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。青少年正處生長(zhǎng)發(fā)育期，其機(jī)體骨骼中的有機(jī)質(zhì)較多而無(wú)機(jī)質(zhì)較少，如果長(zhǎng)時(shí)間沉迷跳舞，腿老是向著幾個(gè)方向不停地跳，不利骨骼的正常發(fā)育，嚴(yán)重的可導(dǎo)致骨骼變形。一些商家往往是打著可以減肥的旗號(hào)來(lái)推銷自己的跳舞毯品牌產(chǎn)品，但是醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，有氧運(yùn)動(dòng)是最佳的減肥運(yùn)動(dòng)，其特點(diǎn)是強(qiáng)度低、有節(jié)奏、不中斷。對(duì)技巧要求不高，比如步行、跑步、游泳、跳舞等，這些有氧運(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)多余脂肪，達(dá)到減肥目的。但是，如果長(zhǎng)時(shí)間地跳舞毯健身，持續(xù)不斷地一路攀升跳下去，很快就會(huì)變成劇烈運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，不利身心保健。為此，在跳舞毯上跳舞的速度，以像快步走就可以了，一般中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，持續(xù)30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)，就可達(dá)到減肥健身的目的。專家建議：跳舞時(shí)間最好不要超過(guò)1小時(shí)。

二、健美當(dāng)防小腿變粗。運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為不管在哪一種跳舞毯品牌種類上跳舞，牽動(dòng)到的肌肉主要是膝關(guān)節(jié)的伸肌和屈肌、踝關(guān)節(jié)等，關(guān)節(jié)能扭屈較少，不容易遭受損傷。但是，由于跳動(dòng)時(shí)一般是前腳掌著地，小腿的三頭肌――腓腸肌二個(gè)頭，比目魚肌一個(gè)頭的運(yùn)動(dòng)量比較大，上身只是起到平衡作用，天長(zhǎng)日久，小腿的肌肉會(huì)很發(fā)達(dá)。為此，愛美女士當(dāng)心小腿變粗而降低雙腿魅力。

三、飯后不宜馬上跳舞。飯后消化器官血液循環(huán)大增，以幫助食物的消化。如果飯后立即跳舞，血液就會(huì)流向運(yùn)動(dòng)器官，使消化器官的血液量受到影響，不利食物消化。飯后胃中處于飽和狀態(tài)，如果常在此時(shí)忘情跳舞，容易引起胃下垂。劇烈的運(yùn)動(dòng)還可能導(dǎo)致胃腸痙攣而胃疼，有心腦血管疾病者和高度近視眼者，也不宜飯后跳舞。一般說(shuō)來(lái)，宜飯后休息40分鐘左右，再進(jìn)行跳舞娛樂(lè)。

四、娛樂(lè)環(huán)境應(yīng)通風(fēng)良好。無(wú)論是到娛樂(lè)場(chǎng)所，還是在家中搞跳舞毯健身活動(dòng)，一定要注意環(huán)境衛(wèi)生，通風(fēng)良好。因?yàn)椋谔杌顒?dòng)中，人體新陳代謝旺盛，呼吸循環(huán)與血液循環(huán)加快，人體對(duì)氧氣的需求相應(yīng)增加。為此，娛樂(lè)環(huán)境要常開門窗，讓空氣流通，以呼吸新鮮空氣使人精神振奮。

五、保持玩跳舞毯的場(chǎng)地為四周2米無(wú)障礙物，無(wú)論在任何地方玩耍都需要一個(gè)合適的場(chǎng)合，場(chǎng)地，在玩跳舞毯的時(shí)候請(qǐng)注意四周的環(huán)境和有無(wú)尖利的障礙物，這樣對(duì)不必要的意外發(fā)生。

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