核心提示：每個(gè)月的那幾天，總會(huì)給女孩子們帶來很多煩惱，有些花草具有鎮(zhèn)痛、驅(qū)寒、補(bǔ)血、通經(jīng)的作用，常喝這些花草茶，能夠緩解痛經(jīng)、改善月經(jīng)不調(diào)，對(duì)緩和情緒也有幫助呢！

　　每個(gè)月的那幾天，總會(huì)給女孩子們帶來很多煩惱，有些花草具有鎮(zhèn)痛、驅(qū)寒、補(bǔ)血、通經(jīng)的作用，常喝這些花草茶，能夠緩解痛經(jīng)、改善月經(jīng)不調(diào)，對(duì)緩和情緒也有幫助呢!

　　調(diào)理花草：薰衣草、玫瑰花、玫瑰果、紅花、洋甘菊、肉桂、金盞花、香蜂草

　　調(diào)理茶方：玫瑰馬郁蘭茶

　　材料：

　　新鮮迷迭香(6cm)2枝或干燥迷迭香1大匙、新鮮馬郁蘭(6cm)2枝或干燥馬郁蘭1大匙、新鮮或干燥鼠尾草葉2片、新鮮或干燥甜菊葉2片、干燥玫瑰花6朵、干燥金盞花1小匙

　　做法：

　　1.將所有香草洗凈;干燥玫瑰花和干燥金盞花用熱開水浸泡30秒再?zèng)_凈。

　　2.將做法1的材料放進(jìn)壺中，沖入500ml-600ml熱開水。

　　3.浸泡約3分鐘即可飲用;可以回沖兩次，回沖時(shí)需浸泡5分鐘。

　　瘦身花草茶

　　天天都坐辦公室的你，是不是已經(jīng)成了小腹婆?大腿和臀部也都囤積了不少的肉肉呢?有瘦身功效的花草茶能夠促進(jìn)消化、幫助燃燒脂肪，不過，還是不能放縱自己的胃口哦!

　　瘦身花草：玫瑰(最好是粉紅玫瑰搭配紫羅蘭)、杜松果、茴香、迷迭香、甜菊、蒲公英、金盞花、檸檬香茅

　　瘦身茶方：馬鞭草迷迭香茶

　　材料：

　　新鮮迷迭香(6cm)2枝或干燥迷迭香1大匙、新鮮檸檬馬鞭草(6cm)2枝或干燥檸檬馬鞭草1大匙、新鮮檸檬香茅(80-100cm)1枝或干燥檸檬香茅1大匙

　　做法：同茉莉紫羅蘭茶。

　　潤(rùn)膚花草茶

　　如果你已經(jīng)膩煩了護(hù)膚品的神話，不妨借助花草的天然療效，讓自己容光煥發(fā)、氣色紅潤(rùn)。

　　潤(rùn)膚花草：茉莉、菩提、百里香、洛神花、洋甘菊

　　潤(rùn)膚茶方：茉莉紫羅蘭茶

　　材料：

　　干燥茉莉2小匙、干燥紫羅蘭3-5朵

　　做法：

　　1.將所有干燥花用熱開水浸泡30秒鐘再?zèng)_凈。

　　2.將做法1的材料放進(jìn)壺中，沖入500ml-600熱開水。

　　3.浸泡約3分鐘即可飲用;可以回沖兩次，回沖時(shí)需浸泡5分鐘。

　　美白花草茶

　　想要蛻去夏季驕陽的吻痕，不是只有護(hù)膚品才行哦，香噴噴的花草茶也有意想不到的效果呢!

　　美白花草：薰衣草、桂花、鼠尾草、金盞花、洛神花

　　美白茶方：洋甘菊蘆薈冰茶

　　材料：

　　新鮮蘆薈葉1片、新鮮洋甘菊10朵或干燥洋甘菊1大匙、蜂蜜30ml、冰塊1杯

　　做法：

　　1.蘆薈葉用刀劃開，取出透明的葉肉部分，將葉肉切小丁備用。

　　2.將干燥洋甘菊洗凈，用熱開水沖一遍，再放入杯中，沖入100ml熱開水，浸泡約1分鐘。

　　3.將所有材料全部放入密封杯中搖晃數(shù)下至均勻即可。

（實(shí)習(xí)編輯：張利玲）

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