喝養(yǎng)樂多減肥嗎？

2020-03-27 09:58:43 ?

喝養(yǎng)樂多減肥嗎？

您好，很高興為您解答，可以，目前想減肥每天喝養(yǎng)樂多也有減肥的效果，減脂有飽腹感，但要注意搭配其他食物，避免單一的飲食導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良的問題出現(xiàn)，合理的飲食有利于健康減肥，不要單一的支持一種食物，這樣對(duì)你的健康也是有影響的，減肥期間可以做一些體育鍛煉，不僅可以增強(qiáng)免疫力，也是有利于減肥的。希望能幫到你，祝你生活愉快。

2020-03-28 10:08:42

您好，養(yǎng)樂多是調(diào)節(jié)腸道菌群的，沒有減肥作用。要減肥，就必須通過飲食和運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)。平時(shí)要多喝水，注意休息，保證睡眠，避免熬夜，多吃一些新鮮的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油炸快餐等食物，要堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)，如騎車、游泳、爬山等。

2020-03-26 12:20:04

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