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【喝養(yǎng)樂多減肥嗎】

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月05日 00:59

喝養(yǎng)樂多減肥嗎

2020-03-26 16:53:07 ?

喝養(yǎng)樂多減肥嗎

蔣文杰 主任醫(yī)師 整形外科?中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院?三甲

在日常生活中無論在飲食上都要注意,也要多運(yùn)動(dòng),養(yǎng)樂多屬于乳酸菌飲料,適量飲用可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),調(diào)理腸道環(huán)境,改善便秘和腹瀉癥狀,還能加快人體代謝,提高人體免疫力,消除體內(nèi)多余的脂肪和熱量。 如在飲用養(yǎng)樂多的同時(shí),多吃含有膳食纖維的食物,可以起到減肥的作用。

2020-03-27 17:03:06

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

您好,養(yǎng)樂多是調(diào)節(jié)腸道菌群的,沒有減肥作用。要減肥,就必須通過飲食和運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)。平時(shí)要多喝水,注意休息,保證睡眠,避免熬夜,多吃一些新鮮的蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃油炸快餐等食物,要堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng),如騎車、游泳、爬山等。

2020-03-25 11:20:07

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