有問(wèn)必答>全部問(wèn)題>整形美容>減肥瘦身>請(qǐng)問(wèn)每天喝益力多會(huì)影響什么嗎？可以減肥嗎

請(qǐng)問(wèn)每天喝益力多會(huì)影響什么嗎？可以減肥嗎

會(huì)員1047370女20已回復(fù)

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

遲燕燕醫(yī)生會(huì)員煙臺(tái)市毓璜頂醫(yī)院婦產(chǎn)科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：婦科

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你好 朋友 這種情況減肥的效果是不明顯的，最主要的是通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥的

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關(guān)注

劉業(yè)娟個(gè)體醫(yī)院內(nèi)科

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、消化內(nèi)科

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最好的減肥方法就是不吃晚飯或只是吃少量的水果來(lái)充饑，

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只喝酸奶是可以減肥的。酸奶減肥法能夠通暢腸道，清除腸道中堆積的垃圾，還可以調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌類，增加益生菌類，促進(jìn)消化與吸收。酸奶是奶制品中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高的飲品。但是對(duì)于身體的損傷性太大。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

喝檸檬水也可以起到減肥的作用。因?yàn)闄幟屎胸S富的維生素和礦物質(zhì)，含有的熱量以及糖不高，檸檬水能夠起到潤(rùn)滑腸道和通便的作用，檸檬水不但能減肥而且還具有美容的功效。

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擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

每天早餐只喝豆?jié){是可以減肥，因?yàn)閿z入的熱量太低，但是不建議采取這種減肥辦法，注意豆?jié){當(dāng)中，黃豆是含有大量脂肪的，并且豆?jié){當(dāng)中有許多的糖，可以早餐吃兩片方包加一個(gè)香蕉和一杯豆?jié){。

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擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

單純服用白醋減肥是不科學(xué)的，也不會(huì)起到減肥的效果。減肥的目的是消除多余脂肪的堆積，根本原則是使能量的總攝入低于能量的總消耗，機(jī)體處于一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài)，當(dāng)機(jī)體總能量處于下降水平時(shí)，便會(huì)調(diào)動(dòng)消耗體內(nèi)多余的脂肪存儲(chǔ)，這樣才能達(dá)到減肥的效果。

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擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

每天堅(jiān)持喝酸奶可以起到減肥的作用，雖然作用較小，但可以協(xié)助減肥。酸奶里含有乳酸菌、鈣、維生素和礦物質(zhì)等，飲用可以增強(qiáng)體質(zhì)，有促進(jìn)食物消化，促進(jìn)排便等作用，對(duì)減肥有一定的調(diào)理作用。

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擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

每天喝酸奶具有減肥的作用。酸奶中含有較多的益生菌，可清除腸道中堆積的垃圾和毒素，調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群，促進(jìn)消化與吸收。酸奶中含有較多的維生素和微量元素，在飯后喝一杯酸奶，加速胃腸蠕動(dòng)，利于食物消化。也可以在早上起床后喝一杯酸奶，增加飽腹感，減少食物的攝入，為身體供給能量，平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高身體抵抗力。

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