女人生孩子順產(chǎn)注意事項(xiàng)有哪些

順產(chǎn)媽媽的產(chǎn)后事你知道多少?每位女性一生中至少經(jīng)歷一次分娩，其中順產(chǎn)是女性朋友與生俱來(lái)的本能，也是一種生孩子比較傳統(tǒng)方式，同時(shí)好處也比較多的一種分娩方式。盡管順產(chǎn)時(shí)的陣痛是非常難以忍受的，但是為了寶寶的健康，很多孕媽媽 還是堅(jiān)持了下來(lái)。那么，順產(chǎn)媽媽的產(chǎn)后事你知道多少呢?

目錄女人生孩子順產(chǎn)注意事項(xiàng)有哪些順產(chǎn)的簡(jiǎn)介順產(chǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)什么是順產(chǎn)順產(chǎn)的三大產(chǎn)程

1女人生孩子順產(chǎn)注意事項(xiàng)有哪些

　　產(chǎn)婦在分娩后兩小時(shí)內(nèi)最容易發(fā)生產(chǎn)后出血，所以分娩后仍需在產(chǎn)房?jī)?nèi)觀察。經(jīng)過(guò)產(chǎn)房觀察兩小時(shí)后，產(chǎn)婦和孩子都到了愛(ài)嬰?yún)^(qū)，產(chǎn)婦自己也要繼續(xù)觀察。因?yàn)榇藭r(shí)子宮收縮乏力也會(huì)引起產(chǎn)后出血。

　　爭(zhēng)取時(shí)間休息 分娩過(guò)程耗盡了產(chǎn)婦的體力，第一天最重要的是休息，以確保體力的恢復(fù)。現(xiàn)在很多都是母嬰同室，寶寶與母親在一起，大約每隔3-4小時(shí)就要哺乳了，又要給孩子換尿布，孩子一哭鬧，母親就更沒(méi)時(shí)間睡覺(jué)，所以母親應(yīng)爭(zhēng)取時(shí)間休息。

　　產(chǎn)后盡快排大小便 順產(chǎn)產(chǎn)婦應(yīng)多喝水，盡快排第一次小便。因?yàn)樵谏a(chǎn)過(guò)程中，胎頭下降會(huì)壓迫膀胱、尿道，幫助膀胱功能的恢復(fù)，憋尿時(shí)間太長(zhǎng)，膀胱過(guò)度充盈會(huì)影響子宮收縮，導(dǎo)致產(chǎn)后出血。

　　產(chǎn)婦多汗應(yīng)注意清潔 產(chǎn)后出汗量多，睡眠和初醒時(shí)更多，有時(shí)可浸濕內(nèi)衣，常在數(shù)日內(nèi)自行好轉(zhuǎn)，這是正常生理現(xiàn)象，并非體虛表現(xiàn)。產(chǎn)婦應(yīng)勤換內(nèi)衣內(nèi)褲和床單，居室要通風(fēng)，如果不讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，產(chǎn)婦在空氣污濁的室內(nèi)會(huì)增加呼吸道感染的機(jī)會(huì)。

　　?　哺乳的行為可刺激大腦 大腦發(fā)出信號(hào)增加乳汁的分泌，必須要盡早哺乳，形成神經(jīng)反射，增加乳汁的分泌。母親也可多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲豬蹄、魚(yú)湯。

　　多吃蔬菜避免便秘 很多廣東人認(rèn)為，產(chǎn)后不能吃涼的食物，所以產(chǎn)婦對(duì)青菜、水果碰都不碰，這樣最容易發(fā)生腸燥便秘，多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果，對(duì)防治產(chǎn)后便秘十分有益。剛生產(chǎn)完，要注意對(duì)會(huì)陰部的護(hù)養(yǎng)，大小便之后都應(yīng)用溫開(kāi)水沖洗。

　　初乳不可浪費(fèi) 一般來(lái)說(shuō)，孩子生下來(lái)以后，母親第一天有少量粘稠、略帶黃色的乳汁，這就是初乳。初乳含有大量的抗體，從而保護(hù)嬰兒免受細(xì)菌的侵害，所以應(yīng)盡可能地給嬰兒喂初乳，減少新生兒疾病的發(fā)生。這是所有奶粉無(wú)法替代的。

　　????觀察產(chǎn)后出血量 產(chǎn)后出從產(chǎn)房出來(lái)那一刻起，產(chǎn)婦就開(kāi)始坐“月子”了。血是產(chǎn)婦第一天最需要注意的問(wèn)題。目前，在我國(guó)導(dǎo)致孕產(chǎn)婦死亡的第一原因仍是產(chǎn)后出血，所以應(yīng)引起高度重視。出血量大于500毫升可診斷為產(chǎn)后出血，產(chǎn)婦出血過(guò)多可導(dǎo)致休克、彌漫性血管內(nèi)凝血，甚至死亡。臨床中約有6%的產(chǎn)婦由于羊水過(guò)多、巨大兒、前置胎盤(pán)、產(chǎn)程過(guò)長(zhǎng)等因素引起產(chǎn)后出血。比較常見(jiàn)的有幾個(gè)原因：子宮收縮乏力;軟產(chǎn)道的裂傷;胎盤(pán)、胎膜的殘留，一般來(lái)講，胎盤(pán)應(yīng)在分娩后30分鐘娩出，由于人流次數(shù)過(guò)多、雙胎等原因使得胎盤(pán)附著在子宮下段，也可導(dǎo)致胎盤(pán)滯留;凝血機(jī)制障礙，產(chǎn)婦合并有血液系統(tǒng)的疾病，無(wú)法止血。

2順產(chǎn)的簡(jiǎn)介

　　從生孩子角度我們主張是自然分娩，因?yàn)檫@是對(duì)媽媽和寶寶最安全的，具體說(shuō)自然分娩，寶寶的肺、且都要受到產(chǎn)道的擠壓，這個(gè)擠壓對(duì)小寶寶是有好處的，有的人為什么選擇剖腹產(chǎn)，其中一個(gè)理由就是避免對(duì)孩子大腦的擠壓，說(shuō)出生以后孩子聰明，其實(shí)這個(gè)說(shuō)法是完全錯(cuò)誤的。小寶寶在媽媽的肚子里是生活在羊水當(dāng)中，在自然分娩的過(guò)程中，通過(guò)擠壓，他的肺里原來(lái)在子宮腔里含的水分，一大部分都會(huì)被擠出，一是可以減少新生兒窒息，另外發(fā)生肺炎的情況也會(huì)減少。另外在自然分娩的過(guò)程中媽媽體內(nèi)有一種特殊的免疫抗體，可以傳給寶寶，出生后寶寶的抵抗力會(huì)增強(qiáng)一些。

　　順產(chǎn)是分娩方式的一種。有觀點(diǎn)認(rèn)為順產(chǎn)比剖腹產(chǎn)好多了，因?yàn)橹辽偕旰筮€是完整的，沒(méi)有缺陷。這對(duì)愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)是個(gè)最大的誘惑。

　　對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)也是順產(chǎn)好，陰道分娩是一個(gè)自然的生理過(guò)程，在產(chǎn)程中，沒(méi)有經(jīng)過(guò)產(chǎn)道的擠壓，呼吸道內(nèi)往往有液體潴留，故發(fā)生窒息，呼吸系統(tǒng)合并癥的機(jī)會(huì)更多。

3順產(chǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)

　　上下?lián)u擺骨盆：

　　用雙手和雙膝支撐身體，頭和軀干在同一水平線(xiàn)。收腹，保持該姿勢(shì)數(shù)秒鐘，同時(shí)輕輕搖擺背部。然后放松腹部和背部，降低背部，盡量保持背部水平，重復(fù)上述動(dòng)作。這可以加強(qiáng)腰部肌肉，幫助減輕分娩時(shí)的背痛。

　　準(zhǔn)媽媽也可以靠著墻進(jìn)行類(lèi)似的動(dòng)作：直立靠近墻，努力讓腰下臀上的部位靠近墻面。

　　墻面滑行：

　　背靠墻站立，兩腳分開(kāi)，距離與肩同寬，慢慢靠墻下滑至處于坐姿。保持該坐姿數(shù)秒，然后再上滑至站立。反復(fù)進(jìn)行該動(dòng)作10次。這一動(dòng)作有助打開(kāi)骨盆口，以給胎兒更大的空間進(jìn)入產(chǎn)道。

　　為了減輕膝蓋的壓力，可以在后背放個(gè)小球，以減少滑行過(guò)程中的阻力。也可以不靠墻來(lái)完成該動(dòng)作，同樣需要保持后背筆直，兩腳分開(kāi)同肩寬。

　　盤(pán)腿對(duì)腳坐：

　　保持后背腰部挺直，兩腳掌合上，將足跟向內(nèi)側(cè)拉，同時(shí)緩慢降低兩膝。這可以拉伸大腿與骨盆的肌肉，同時(shí)可以改善分娩時(shí)的體位，保持骨盆柔韌性，增強(qiáng)下身的血液循環(huán)。

　　如果比較難完成這個(gè)姿勢(shì)，可以靠著墻來(lái)支撐后背，或者是在大腿底下放上墊子，但記住一定要保持后背筆直。

4什么是順產(chǎn)

　　順產(chǎn)又可以叫做自然分娩，在沒(méi)有引入外科手術(shù)前，我國(guó)的婦女生小孩都是采用順產(chǎn)的，直接在家里臨盆。那時(shí)候沒(méi)有別的分娩方式可以選擇，就算寶寶不適合順產(chǎn)也只能硬生，不少女性因?yàn)殡y產(chǎn)大出血丟了性命。

　　現(xiàn)在，我們所說(shuō)的順產(chǎn)當(dāng)然是在醫(yī)院完成的，這種生產(chǎn)的方式對(duì)女性身體的傷害比較小，恢復(fù)的快，且不會(huì)給身體留下明顯的疤痕，受到眾多愛(ài)美女性的青睞。若從小寶寶的角度來(lái)說(shuō)，我們同樣應(yīng)該提倡順產(chǎn)。

　　順產(chǎn)前的準(zhǔn)備

　　1.產(chǎn)前檢查。雖然現(xiàn)在醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)了，生寶寶的方式也變得多種多樣，但這并不表示準(zhǔn)媽媽能想怎么生就能怎么生，各方面的條件要全都合適才行。產(chǎn)前檢查可以讓醫(yī)生全面地了解準(zhǔn)媽媽的身體狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)一些不利于順產(chǎn)的病癥，盡早治療。

　　2.儲(chǔ)備體能。做出順產(chǎn)的決定之后，準(zhǔn)媽媽們就要付諸行動(dòng)了。自然分娩會(huì)消耗很多的體能，因?yàn)轶w力不支而被轉(zhuǎn)去剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦比比皆是。為了避免這樣的險(xiǎn)情，孕期準(zhǔn)媽媽也要多做做運(yùn)動(dòng)。每天散散步或做做孕婦瑜伽和健身操，不僅能鍛煉生產(chǎn)時(shí)要調(diào)動(dòng)的各種肌肉、儲(chǔ)備充足的體能，還有益身心健康。

　　3.控制體重。雖然懷孕的婦女需要補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)，但這并不表示孕婦不需要限制體重。整個(gè)孕期內(nèi)，孕婦體重增長(zhǎng)最好不要超過(guò)12斤，否則不適合進(jìn)行順產(chǎn)。此外，孕婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩還容易造成胎兒過(guò)大，同樣會(huì)增加順產(chǎn)的難度。

　　4.分娩教育。這是不少準(zhǔn)媽媽容易忽視的環(huán)節(jié)，一些準(zhǔn)媽媽雖然懷孕了，但是心理上還沒(méi)有做好生孩子和當(dāng)媽媽的準(zhǔn)備，往往會(huì)被產(chǎn)前陣痛嚇的臨陣逃脫。分娩教育能讓順?gòu)寢寕?/p>

　　了解到順產(chǎn)的各個(gè)環(huán)節(jié)和可能遇到的問(wèn)題，做好充分的心理準(zhǔn)備，臨盆的過(guò)程會(huì)順利許多。

5順產(chǎn)的三大產(chǎn)程

　　順產(chǎn)一共有三個(gè)產(chǎn)程。

　　第一產(chǎn)程：該產(chǎn)程主要的表現(xiàn)就是間歇性的宮縮，感覺(jué)到宮縮來(lái)臨時(shí)，采用腹式呼吸的方法，能夠稍稍緩解痛苦。進(jìn)入第一產(chǎn)程后，孕婦會(huì)在半天左右的時(shí)間內(nèi)完成整個(gè)分娩過(guò)程，此時(shí)準(zhǔn)媽媽們可以利用陣痛間隙吃點(diǎn)東西或者睡會(huì)覺(jué)，補(bǔ)充一下體能，以應(yīng)對(duì)即將到來(lái)的惡戰(zhàn)。

　　第二產(chǎn)程：這個(gè)環(huán)節(jié)可能會(huì)讓不少媽媽感到痛苦不堪，進(jìn)入第二產(chǎn)程，子宮口已經(jīng)開(kāi)得非常大了，宮縮變得又急又疼，此時(shí)的準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該已經(jīng)被送進(jìn)了手術(shù)室開(kāi)始準(zhǔn)備分娩。媽媽們要根據(jù)醫(yī)生和護(hù)士的指揮用力，直到胎兒順利出生。經(jīng)歷過(guò)這個(gè)產(chǎn)程，女性正式升級(jí)為媽媽?zhuān)酉聛?lái)的最后一個(gè)產(chǎn)程將輕松許多。

　　第三產(chǎn)程：最后的產(chǎn)程主要就是將胎盤(pán)分娩出體內(nèi)，經(jīng)過(guò)之前的鏖戰(zhàn)，此時(shí)的疼痛幾乎不值一提，產(chǎn)婦會(huì)覺(jué)得順利許多。

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