體質(zhì)指數(shù)計算公式是：體重(kg)÷身高(m)^2。體質(zhì)指數(shù)在18.5到23.9之間是正常，24到28之間為超重，體質(zhì)指數(shù)大于28屬于肥胖。但是體質(zhì)指數(shù)對于老人、孕婦、運(yùn)動員等人不適用，建議您根據(jù)自己的身高、體重和實(shí)際情況判斷自己是否屬于肥胖。

體質(zhì)指數(shù)是判斷一個人是否肥胖的指標(biāo)，它的計算方法是體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)，例如身高1.6m，體重50kg，她的體質(zhì)指數(shù)=50÷1.62=19.5。中國成人居民的BMI衡量標(biāo)準(zhǔn)是≤18.4為消瘦、18.5-23.9為正常、24-27.9為超重、≥28為肥胖。肥胖對人體是有極大危害的，它可以增加心肺等臟器的負(fù)擔(dān)，也是高血壓、冠心病、糖尿病、腦血管病等多種腦血管疾病的重要危險因素。因此，我們應(yīng)該注意生活方式，爭取將體質(zhì)指數(shù)維持在正常范圍。

體質(zhì)指數(shù)正常范圍為18.5-24，超過28屬于肥胖：1. 體質(zhì)指數(shù)過低會增加某些疾病的風(fēng)險，如免疫力下降、肺癌、骨質(zhì)疏松等。2. 超重甚至肥胖的人容易患高血壓、糖尿病、高血脂、睡眠呼吸暫停綜合征等疾病。

肥胖等級如何劃分一般認(rèn)為，最理想的體質(zhì)指數(shù)（BMI）是20～22，比如像我這種我體重69.2千克，身高1.78米，我的BMI=69.2÷1.78÷1.78=21.8吐槽一下BMI的傳統(tǒng)公式，BMI=體重÷身高的平方。這個“平方”特別不方便手機(jī)計算 我一般會把這個公司簡化成：BMI=體重÷身高÷身高。

正常體質(zhì)指數(shù)一般是通過體質(zhì)指數(shù)=體重kg/（身高m*身高m）來判斷。如果小于以上的數(shù)值說明患者的體重偏輕，如果體質(zhì)指數(shù)超過以上數(shù)值，說明患者的體重超重。像這種情況就需要經(jīng)常參加體育鍛煉，不要暴飲暴食，更不能吃太多高脂肪和高油膩性的食物。如果身體出現(xiàn)了肥胖癥狀，也可以通過全身抽脂手術(shù)的方式進(jìn)行治療。

根據(jù)您的情況，體重指數(shù)BMI的計算公式為：BMI=體重（kg）/身高?（m），其中體重的單位是千克，身高的單位是米。根據(jù)世界衛(wèi)生組織定下的標(biāo)準(zhǔn)，亞洲人的體重標(biāo)準(zhǔn)若高于22.9，若您

正常體質(zhì)指數(shù)范圍一般需要控制在18.5-23.9(kg/m^2)，如果出現(xiàn)明顯的偏高，可能會對自身的健康造成影響，需要及時到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查。只要在正常的范圍之內(nèi)即可，如果出現(xiàn)明顯的偏高，通常表示目前出現(xiàn)超重和體型肥胖，可能會導(dǎo)致高血壓或者是高血脂、高血糖的發(fā)病幾率增高，對自身的健康也會造成影響，所以需要及時做控制，可以通過飲食調(diào)整和適當(dāng)鍛煉來進(jìn)行改善，這屬于一種比較科學(xué)的減肥瘦身方法，能夠控制體內(nèi)的脂肪含量超標(biāo)。日常生活中還需要注意好飲食調(diào)整，要減少油膩性或者是高熱量的食物攝入，比如肥肉或者是炸雞等，盡量多吃一些粗糧，比如玉米、蕎麥、藜麥等，還需要養(yǎng)成定期體檢的好習(xí)慣，通過體檢能夠及時了解到自身的健康狀況。

正常人的體質(zhì)指數(shù)是大于21，經(jīng)過中醫(yī)的體質(zhì)判定的33個問題，根據(jù)這33個問題的多少，來判定其指數(shù)。若是屬于正常的體質(zhì)，而就是所說的平和質(zhì)，一定是大于21。但是如果其他的指數(shù)超標(biāo)，則這平和質(zhì)的21也可能不算數(shù)。如其中的陰虛質(zhì)超過10，則其平和質(zhì)的就給否定。其人就是屬于陰虛質(zhì)，其他的選項(xiàng)也這樣。

男性患者37歲，體型稍肥胖，體質(zhì)指數(shù)（BMI）為26.7kg/m2。前年明確診斷為原發(fā)性高血壓，一直服用苯磺酸氨氯地平片，但舒張壓一直偏高，在90～100mmHg，心率較快，長期靜息心率在85～90次/分，偶見頭暈?；颊叩母哐獕核幬镄枰鼡Q嗎？這個問題有一定的普遍性。年輕患者與老年患者的高血壓不同。

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