身高體重指數(shù)即BMI，其計算公式為BMI=體重(kg)/身高(m)^2，其在臨床常被用來作為衡量人體胖瘦程度的一個標(biāo)準(zhǔn)，如體重60kg，身高1.65m的人，經(jīng)計算可得BMI約為22。

在我國標(biāo)準(zhǔn)中，對于成人來說，BMI正常范圍是18.5-23.9，若BMI<18.5則為偏瘦，BMI在24-27.9為超重，BMI在28-30為肥胖，BMI＞30則為重度肥胖。

但兒童與成年人不同，兒童BMI的標(biāo)準(zhǔn)隨著年齡和性別發(fā)生變化，但基本規(guī)律是BMI越高，肥胖程度越高。

如果通過計算BMI發(fā)現(xiàn)自身處于偏瘦狀態(tài)，則需要考慮是否存在營養(yǎng)不良的情況，應(yīng)注意進(jìn)行營養(yǎng)的補(bǔ)充，適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛肉、雞蛋、牛奶等，防止身體發(fā)育不佳。

但是如果經(jīng)過計算BMI發(fā)現(xiàn)自身處于超重甚至肥胖等狀態(tài)，則需要注意減肥，因為肥胖通常是各種慢性病的危險因素，如高脂血癥、高血壓等。建議通過控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動來將BMI控制在合理范圍之內(nèi)，如進(jìn)行慢跑、游泳等。

相關(guān)知識

體重指數(shù)計算公式是什么
體質(zhì)指數(shù)(BMI),身體質(zhì)量指數(shù)計算公式與在線計算器
BMI體重指數(shù)計算公式是什么
標(biāo)準(zhǔn)體重指數(shù)計算公式
身體質(zhì)量指數(shù)計算公式
BMI計算公式,身體質(zhì)量指數(shù)計算公式,BMI正常值范圍
體重指數(shù)計算公式
BMI體重指數(shù)的計算公式是什么
體重指數(shù)BMI的計算公式是什么
體重指數(shù)怎么算公式】

網(wǎng)址: 身高體重指數(shù)計算公式 http://www.u1s5d6.cn/newsview29763.html