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bmi怎么算的

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月22日 22:12

BMI一般是指體重指數(shù)，可以通過(guò)體重指數(shù)(BMI)來(lái)判斷體重情況。

體重指數(shù)是國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，其計(jì)算公式為BMI=體重(kg)/身高(m)^2。通常認(rèn)為BMI在18.5-23.9kg/m^2為正常，24-27.9kg/m^2為超重，≥28kg/m^2為肥胖。

體重指數(shù)并不是一個(gè)固定的數(shù)值，會(huì)隨著性別、年齡、種族、生活水平等發(fā)生變化。一般來(lái)說(shuō)，亞洲人的體重指數(shù)普遍要低于歐美人。

如果體重指數(shù)偏高，可能是由于飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、身體代謝差等原因?qū)е碌模颊咝枰皶r(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高脂肪、高熱量食物的攝入，如肥肉、炸雞等。同時(shí)，患者還可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，有助于促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，改善體重指數(shù)偏高的情況。必要時(shí)，患者也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧利司他、利拉魯肽等藥物進(jìn)行治療。如果體重指數(shù)偏低，可能是由于營(yíng)養(yǎng)不良、胃炎等原因?qū)е碌?，患者需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)進(jìn)食富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如雞蛋、芹菜等。必要時(shí)，患者也可以遵醫(yī)囑使用阿莫西林、甲硝唑等藥物進(jìn)行抗感染治療。

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