過(guò)度減肥，小心結(jié)核找上門(mén)

2023年06月27日11:11 來(lái)源：人民網(wǎng)

人民網(wǎng)北京6月27日電 （記者喬業(yè)瓊）天氣漸漸熱了，減肥也再度成為熱點(diǎn)話(huà)題。為了追求纖瘦和骨感美而盲目節(jié)食，有人為了快速瘦身，每天甚至只吃極少量的食物。殊不知長(zhǎng)此以往，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良、免疫力下降，很多疾病便會(huì)伺機(jī)而動(dòng)，對(duì)此，上海疾控微信公眾號(hào)提示，過(guò)度減肥，小心結(jié)核找上門(mén)。

減肥期間體重銳減，需警惕結(jié)核病

若在減肥期間，體重在短時(shí)間內(nèi)大幅下降，就需要警惕是否患上了結(jié)核病。結(jié)核病的臨床癥狀和節(jié)食減肥的身體反應(yīng)具有一定的相似性，如全身乏力、精神欠佳，女性還可出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，甚至閉經(jīng)等癥狀；除此之外，如果出現(xiàn)夜間盜汗、咳嗽、咳痰、痰中帶血等呼吸道的癥狀，就要格外警惕結(jié)核病的發(fā)生。

如果持續(xù)出現(xiàn)低熱、盜汗、咳嗽等癥狀兩周以上或出現(xiàn)咯血，應(yīng)立即到結(jié)核病定點(diǎn)醫(yī)院進(jìn)行就診，排查結(jié)核病。

如果真的患上了結(jié)核病，也不要緊張害怕，通過(guò)及時(shí)診治和規(guī)范治療，大部分結(jié)核病是可以治愈的。

減肥的正確打開(kāi)方式

減肥需注意方式和方法，制定適合自己的減肥方案，不要盲目節(jié)食。

首先要保證飲食均衡，蔬菜、水果、碳水化合物、蛋白質(zhì)都要吃，避免攝入過(guò)多的糖和脂肪，控制總熱量。其次，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以消耗身體脂肪，提高基礎(chǔ)代謝，可選擇適合自己且能堅(jiān)持下去的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，但也要注意適度。

(責(zé)編：?jiǎn)虡I(yè)瓊、高雷)

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