說起S型身材

　　很多人第一時(shí)間會(huì)想到

　　纖細(xì)修長、凹凸有致、優(yōu)美動(dòng)人的女性形象

　　非常賞心悅目

　　但有一種S型身材，可能就沒那么健康了，那就是脊柱側(cè)彎。有數(shù)據(jù)顯示，脊柱側(cè)彎在我國的發(fā)病率在1%至3%，其中絕大部分是青少年，脊柱會(huì)呈C形或者S形彎曲。除了影響外形外，側(cè)彎角度嚴(yán)重，還會(huì)對身體造成傷害。

　　新的一學(xué)期來臨

　　新的書本和新的文具

　　又將裝進(jìn)孩子們的書包

　　重的書包會(huì)不會(huì)壓彎孩子的脊柱？

　　究竟是什么原因造成的脊柱側(cè)彎

　　對身體健康的影響有多大

　　又可不可以預(yù)防呢？

　　中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨顯微醫(yī)學(xué)部副主任、脊柱外科及脊柱側(cè)彎中心蘇培強(qiáng)教授為我們給出建議。

　　1.書包會(huì)壓彎孩子的脊柱嗎？

　　背重的書包走路，可能會(huì)造成身體前傾，出現(xiàn)姿勢性含背、頭前傾的現(xiàn)象，但不會(huì)造成脊柱側(cè)彎。

　　2.坐姿不端正會(huì)扭彎孩子們的脊柱嗎？

　　青少年生長發(fā)育期，孩子長期低頭看手機(jī)或者趴在桌上寫作業(yè)，會(huì)對肌肉張力產(chǎn)生影響，肌肉疲勞容易引起身體的酸痛，但人有向上生長的潛能，日常行為習(xí)慣并不會(huì)導(dǎo)致脊柱側(cè)彎。

　　3.青少年脊柱側(cè)彎，女性多發(fā)于男性

　　脊柱側(cè)彎就是脊柱側(cè)凸，典型癥狀是雙肩高低不平，脊柱偏離中線，肩胛骨一高一低，前彎時(shí)雙側(cè)背部不對稱。

　　目前關(guān)于脊柱側(cè)彎的發(fā)病機(jī)理有幾種學(xué)說，最基本的是遺傳學(xué)說，患者脊柱天生有往歪長的潛能。神經(jīng)系統(tǒng)功能異常、激素分泌紊亂都可能造成脊柱側(cè)彎，10歲至14歲易發(fā)病，其中90%是發(fā)生在女生身上。

　　脊柱側(cè)彎自查自檢方法

　　Step1

　　讓孩子光腳站直，家長站在孩子背后，觀察有無高低肩現(xiàn)象。

　　Step2

　　讓孩子站直、雙臂向前伸直，手心并攏同時(shí)低頭，彎腰。家長從后方觀察，孩子雙側(cè)腰背部肌肉是否對稱，有無隆起。

　　4.青少年脊柱側(cè)彎如何治療？

　　脊柱側(cè)彎小于20度，這類患者占脊柱側(cè)彎患者的絕大多數(shù)，需要4至6個(gè)月定期復(fù)查，平時(shí)加強(qiáng)肌肉平衡鍛煉；

　　脊柱側(cè)彎20度-40度，根據(jù)孩子的身體狀況，需要去醫(yī)院量身定制一套支架，每天佩戴時(shí)長不低于22個(gè)小時(shí)，直至骨骼發(fā)育成熟；

　　脊柱側(cè)彎大于40度，且仍處于發(fā)展期，有了手術(shù)指征，建議盡早進(jìn)行手術(shù)干預(yù)。

　　5.適合脊柱側(cè)彎患者的運(yùn)動(dòng)有哪些？

　　對于青少年脊柱側(cè)彎患者來說，推薦對稱性的運(yùn)動(dòng)，比如俯臥撐、引體向上、游泳等，不建議羽毛球、網(wǎng)球等單邊運(yùn)動(dòng)。

來源：健康廣東

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