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蔬菜瘦身湯的減肥原理是什么

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月06日 03:29

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蔬菜瘦身湯的減肥原理是什么

會員184193504女30歲已回復

我去買了些蔬菜，按照朋友說的那樣做成了蔬菜減肥瘦身湯，想知道這種湯的瘦身原理是什么？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

蔬菜湯喝了有助減肥，還很潤腸胃，食用一碗蔬菜湯所獲取的熱量約40卡，一餐估計吃個5碗就頗令人刮目相看。而統(tǒng)計下來通常一餐攝取約200卡路里左右，加上早、午餐豐富均衡攝取的熱量，一天下來維持在基礎代謝率1200卡以下，想不瘦也難。

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將稱完的所有米倒進碗中，混合。將混合的米用清水沖洗最多兩遍。將洗凈后的米倒入電飯煲或電壓力鍋。倒入冷水，水與米的比例是1.2比1。最后按煮飯鍵開始煮飯，煮飯完成自動停止，跑完氣后，方可食用。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

準備6個不大不小的洋蔥，切成三角形。6個西紅柿或3罐西紅柿醬，1棵洋白菜，3個辣椒，幾棵芹菜。把蔬菜切塊加水，放入少許的鹽，辣椒或其他調料。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續(xù)煮，直到把蔬菜煮爛為止。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

七日瘦身湯服用后可能會有減肥的效果，但是服用期間也需要嚴格控制飲食，減肥的效果會更好一些，減肥不宜使用藥物減肥的方式，容易形成依賴，而且也容易導致內分泌失調的癥狀，減肥期間需要合理搭配飲食，以免出現(xiàn)營養(yǎng)不良，影響身體健康，平時可以多吃水果和蔬菜，多活動身體對減肥有好處。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

小白菜、平菇洗凈后備用，將鍋中加入水，水燒開后加入平菇，煮兩分鐘后加入小白菜，一分鐘后關火加入適量鹽和胡椒粉小白菜、平菇洗凈后備用，將鍋中加入水，水燒開后加入平菇，煮兩分鐘后加入小白菜，一分鐘后關火加入適量鹽和胡椒粉。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

生寶寶一個月之后可以減肥瘦身，產(chǎn)后每周減重1-2斤，不會影響媽媽的哺乳質量。要判斷自己的體重是不是處于超重體重。采取科學的減肥方法，每天晚上飯少吃，多吃一些新鮮的水果及蔬菜，想要減肥的部位可以用手順時針按摩，避免過于急躁，防止減肥過量引起氣血虛，乳汁相應減少的情況，在減肥過程中，需要注意營養(yǎng)均衡，進行適當?shù)腻憻?，促進乳汁的分泌，寶寶的迅速增長，也可以等半年以后再減肥。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：婦科常見病的診治。

七日瘦身湯雖然有一定的減肥效果，但是具體的效果要因人而異。具體分析如下：
七日瘦身湯主要是由洋蔥、青椒、芹菜、西紅柿、卷白菜等食材熬制而成的湯品，通過控制熱量的攝入，減少脂肪的沉積，可以起到一定的減肥效果。但是每位患者的身體情況不一樣，采用七日瘦身湯減肥的效果可能會不同，不能一概而論。此外，患者還可以通過運動、推拿、吸脂術等方式來減肥。吸脂術是通過負壓吸引的方式，將體內多余的脂肪抽吸出來，從而達到迅速瘦身的目的。一般可以長期維持。